淄博临淄区当众讲话口才培训机构有哪家

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在台上讲话紧张怎么办

1. 目光回避法：作为刚登上讲台的演讲者，总是会不可避免地紧张，尤其是听众中的一些偶然因素也会人为地引起紧张感。

例如，某些听众的一些声音会引起演讲者的情绪波动。这时，可以转移视线，或采用流动式的虚视方法，并有意识地避免目光对视，以让自己以保持良好的情绪。

2. 语言暗示法：语言暗示的方法多种多样，其中就包括自我暗示和他人的提示。

例如，可以在演讲前这样暗示自己：“今天的听众非常熟悉，不必紧张”、“我准备得很好，非常有信心”。通过类似这样的语言暗示，可以有效地消除紧张感。

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