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瘦身瑜伽怎样练
瑜伽运动减肥是时下为流行的一种运动方式，很多MM们采用此运动方式还由于可以练气质，修心，不过也有注意要点必须要知道。
在练习瑜伽减肥动作时，只要在自己身体许可的情况下挑战自己的极限即可，因不没有两个人的身体状态是完全相同的，也不要去跟别人攀比，模仿其它任何人，只有自己了解自己。
在练习瑜伽动作时一定要穿着柔软舒适，选择非活性天然纤维织物做成的服装，还要坚持赤脚学习，这样皮肤才能更好的自然呼吸。
练习瑜伽动作之前减肥者还需要熟悉自己的身体各个部位，尤其是你的双腿双脚，尾骨，坐骨，耻骨，骶骨，肋骨锁骨，肩胛骨，颈部以及你的头部等位置。
减肥者在练习瑜伽动作时，该用辅助道具时，一定要采用，只有这样才能帮助你更好的伸展身体各部位，只有这样减肥的效果才能更。
