上海口碑不错的篮球培训班

上海口碑不错的篮球培训班，近些年,人们对于生活品质更为注重,尤其是当今社会生活节奏加快,拥有一个健康的体魄更是尤为重要。作为祖国的未来和希望,青少年的身体健康更是父母和都分外关注的。只有在人格、体魄都健全健康的基础上,才能谈发展。为了推动青少年的运动和学习的良好结合,动因体育一直在努力。

孩子的健康是你我共同的使命。——这是我们的使命，也是推动我们不断前行的动力。

打篮球怎样反手上篮

调整好步伐

反手上篮步伐跟三步上篮步伐较为相似，只是第二步要多迈出一些，然后第三部起跳用另一只手上篮。当遇到对方贴身防守时，由正面上篮变为反手上篮能巧妙过了对方。

找准反手上篮位置

通常，比较理想的反手上篮位置是篮筐的左侧边角处或右侧边角处，即篮板和篮筐中间位置。不要在篮板或篮筐的正下方，这样会增加你上篮的难度，对球员的要求也高。

反手上篮技巧

正常的反手上篮对臂力要求不高，很多人都能顺利完成动作。但需要注意的是，上篮时先用手腕发力，然后再用小指、无名指、中指、食指把球拨出，才顺利上篮。