深圳南山区少儿篮球培训学费价格表

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儿童青少年近视的诱因及危害

诱因：引起儿童青少年近视的原因主要包括遗传因素、不良用眼习惯、维生素D的缺乏、体力活动减少等。

危害：近视影响儿童青少年的健康成长，高度近视者通常生活质量较低。近视妨碍儿童青少年心理、社会适应能力等方面的发展。近视会导致儿童青少年出现睡眠困难，而睡眠不足本身也会影响视力发展。儿童青少年时期的近视易导致成年后发展成高度近视，而早期近视也是青光眼、白内障等眼部疾病的重要诱因，对家庭和社会造成沉重的经济负担。

2018年发布的《中国义务教育质量监测报告》显示：孩子们的视力不良问题，特别严重。、八年级孩子视力不良的检出率分别为36.5%、65.3%。也就是12岁左右的孩子中，有一半多视力都不合格。而且这两年，孩子们的近视，还呈现出了低龄化的趋势。很多孩子，还没上，就已经戴上了眼镜。家长们都知道，近视是不可逆的，一旦出现近视，无法治愈，多只能矫正。

户外活动或体育锻炼防控儿童青少年近视

“户外活动”包括散步、野餐、玩耍、上学来回路途、课间休息、体育课、室外运动等内容，在户外进行的且有体力活动特征的所有娱乐休闲活动和体育运动的集合。“体育锻炼”更侧重于就某一项或某一类运动项目进行有目的的锻炼，以身体练习和运动负荷为手段，为增强身体素质、促进身心健康而进行的一类体育运动。

青少年参加户外活动的时间与近视发生和发展呈负相关，增加户外活动时间一定程度上预防儿童青少年近视的发生，并能减缓屈光度的下降速度。增加户外活动时间能够减缓屈光度的漂移，但并不能有效改善已经产生近视的儿童青少年的视力水平。

体育锻炼(特别是球类运动)预防儿童青少年近视的发生，并且对已近视者(尤其是假性近视者)的视力水平有一定的改善作用。如网球、羽毛球等小球运动，球类的运动速度快、方向变化多，需要参与者的眼睛密切注视球类的运动轨迹以做出正确判断，对眼睛屈光度的调节、睫状肌的收缩等都能起到很好的锻炼作用，有效预防了视力水平的下降。

然而，如果不能长期坚持锻炼，体育锻炼在防控近视中的作用就会大打折扣。因此，家长们不仅要从小引导儿童青少年积极参加体育锻炼，更要培养他们养成自觉参加体育锻炼的生活习惯，这才是保护视力的关键所在。