喜欢打篮球的孩子搭配什么食物可以长得更高

　　篮球运动可以让发育期孩子长得更高大家都知道，那么有什么食物可以搭配篮球运动一起食用让孩子长得更高些呢，和哈尔滨动因少儿篮球班一起看看这些营养丰富的食物吧。

　　小孩长高吃什么好

　　1、 菠菜。菠菜富含钙。不过相信很多的孩子和小编一样不喜欢吃菠菜。建议可以将菠菜作为菜品的辅料混在其中，利于孩子食用。

　　2、胡萝卜。将胡萝卜切成丝状做成不同的菜品，可以更好被小朋友喜欢和接受。胡萝卜中的维生素A能很好的帮助蛋白质的合成。

　　3、鸡蛋。相信大家对鸡蛋中的蛋白质都熟悉，非常有利于孩子的成长 。建议每天1到2个为佳。

　　4、牛奶。牛奶中含有丰富的钙，建议每天饮用，很容易被吸收。

　　5、橘子。橘子中同样含有丰富的维生素A ，同胡萝卜一样，能够帮助蛋白质的合成。

　　6、沙丁鱼。沙丁鱼中富含蛋白质和钙。不过其中的蛋白质比鸡蛋更容易被人体吸收，对孩子成长更有帮助。