长春想给孩子报名儿童篮球班建议去哪

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   篮球运动对孩子的好处

   1.对骨骼的影响

   青少年时期正是骨骼生长发育时期，人体骨骼大部分由软骨骨化而成。在篮球运动中，较多弹性和柔韧性的练习，使青少年关节的活动柔韧、灵活、牢固，加强骨骼的柔韧性，加固关节的稳定性，对骨骼的增长与增粗有一定的积极作用，直接有助于青少年身高的发展。

   2.对肌肉的影响

   篮球运动属于技巧性较强的运动，不但需要较好的耐力，而且需要速度与爆发力，耐力训练可引起慢肌纤维出现选择性肥大，而速度与爆发力训练可引起快肌纤维的选择性肥大。青少年的肌肉含水分较多，肌力较弱，耐力差，易疲劳，肌肉占身体总重量的百分比较成人小。所以，长期的篮球运动会使青少年的肌纤维增粗，加快青少年的肌肉发育。 

   3、对中枢神经系统的影响

   青少年时期在大脑皮质神经系统的兴奋和抑制过程不均衡，往往兴奋大于抑制，因此就易冲动，也易扩散。在篮球运动中，运动员要对变化莫测的赛场情况作出准确判断，迅速采取措施，改变自己的动作方向和节奏，甚至改换技术和组合。因此，在比赛条件下，运动员的注意力非常集中，精神高度紧张，这对中枢神经系统调节运动性机能的能力起着良好的训练作用，同时，大脑皮质神经过程的强度、均衡性和灵活性也能得到提高。

   4、提高青少年的自制能力

   自制力，就是自我控制、自我约束的一种能力。它表现在各人身上是不一样的。缺乏自制力的人，容易感情冲动，不冷静，往往做出出格的事来；或者消极处事，因情绪波动而中断自己的计划；或者没有远大理想，一有波动便放弃初衷，导致一事无成。篮球运动就为培养青少年的自我控制能力提供了一个非常好的舞台，篮球运动过程当中无可避免的要有一些摩擦和碰撞，面对这些无法避免的冲突要如何处理、怎样才能处理好？在这个处理问题的过程当中，就使青少年学习怎样自我控制，怎样自我约束，培养良好的行为品德。

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