专注力训练的技巧

　　养成一个良好的注意力的习惯是孩子今后学习的有力保障,而专注力不是天生的,它需要后天的培养。我们也听很多父母提到过,老师说孩子上课不注意听讲走神儿的一些情况,放学回到家写作业的时候,家长也发现孩子一会扣扣手、一会儿玩玩橡皮,心思都没有放在作业上,作为家长还在陪在旁边辅导看着,特别发愁,那么孩子上课一直不注意听讲该怎么办?

　　又该如何提升孩子的注意力呢?

　　1.父母以身作则

　　孩子较初的学习对象就是父母,想要孩子专心吃饭,自己却边看电视边吃饭,孩子也很难不学父母吧?要让孩子专心,父母就得从自己做起,比如从头到尾好好完成一件事,而不是想到什么就做什么;要孩子专心做事时,父母也陪着做,而不是在客厅看电视、大声谈笑。总之,别让孩子产生“为什么爸妈可以,我却不可以”的想法,这样才有助于他达成各项学习目标。

　　2.一次只做一件事

　　孩子的记忆力有限,丢三落四是经常事,因此,不如一次只要求他完成一件事情,但是必须有头有尾地完成。如果父母因为“贪心”而希望孩子同时完成很多事,那样反而容易造成孩子的内在混乱。反之,一次吃只做一件事,目标很明显,孩子自然会安排如何去做,也更有信心去完成,注意力集中的状况便大有改善。

　　3.带孩子参加亲子活动培训

　　如果孩子是因为营养不良或心理因素等导致的精神不集中,家长要像朋友似的与孩子深度沟通,聊青春期成长话题、与同学相处问题、孩子对老师的感觉等,找到孩子心灵上的深层次原因。