产后康复主要做什么?
产后康复指:在先进的健康理念指导下,利用现代科技手段和方法,针对妇女产后这一特殊时期的心理和生理变化进行主动的、系统的康复指导和训练。
产后康复的项目较多,简单归纳为:体、形、心 三个字。
1、产后体貌恢复:
妊娠纹修复,产后安提,颈部护理。
2、产后形象恢复:
产后瘦身,产后纤体,局部塑形,全身塑形等。
3、产后胸部护理:
开始催奶,乳腺疏通,乳腺保健,增加乳汁分泌等。
新妈妈可以根据自身需求选定相应的产后恢复的服务项目,另外配合饮食、心理、运动才能真正达到产后恢复的良好效果。孕产学堂老师提醒宝妈们,提前做好产后恢复功课,可以有效预防或者降低产后并发症的发生。
产后康复的项目内容科学全面,包括对产妇心理以及产后子宫、阴道、盆底、乳房、形体、内分泌、营养等内容的咨询、指导和调整,使产妇在分娩后一年内身体和精神状况得到、全面的恢复。