上海人气高的青少年篮球培训机构

　　上海人气高的青少年篮球培训机构，东方启明星篮球训练营隶属于北京东方启明星体育文化发展有限公司。成立于2009年，是中国成长较快、规模较大、较专业的青少年篮球培训和教育机构。致力于青少年篮球教育、篮球赛事、青少年篮球人才培养、海外培训、输送等多方位的服务。

　　打篮球的技巧

　　1、躯干环球

       简单的说就是双腿微曲，原地左右手配合将球于腰间做顺时针逆时针环绕，速度越快越好。

　　2、双腿环球

       将球放在两腿间成8字盘旋，这个动作的关键在于脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的环球练习。

　　3、手指交互

       传球这个动作比较简单，就是双手将球进行互传，记住频率要快，力道也要均匀些。

　　4、跨下运球

       双脚交叉，身体重心下沉，背部挺直，将球于胯下交替击地，双手配合接求，练到眼睛不看球也可以随意交叉运球为止。

　　5、原地贴控球

       双脚微曲，单手或者双手配合运球，重点是篮球离地的高度，10-20里面，任意方位运球，注意拍球速度要快，球离里面高度要稳定。

　　6、单手前后运球

       双脚交叉，利用手掌将篮球向前推进，当球击地之后上升到开始的高度再用手掌将球像后立，同样要击地，如此反复训练，注意力度，篮球的击地弹起的高度。