成都高考复读辅导学校住宿集训班介绍

　成都高考复读辅导学校住宿集训班介绍，成都学成教育是一家经教育主管部门批准成立的专注于高中文化课集训和高考复读的高考全科补习学校,学校毗邻成都理工大学,拥有独立封闭的高中校园环境,学生公寓、操场、膳食中心、多媒体教室、洗衣房、24小时安保等校园配套设施一应俱全.根据不同学生的个体情况开设多种高中个性化班级,满足不同学生的需求.详情请咨询在线老师.

　不会时间管理的同学

　很多同学平时不怎么用功，但到了期末的时候，就像上了发条一样，一分一秒也不敢放松。走路看书，吃饭看书，熬夜看书，二十四小时都用来复习也嫌少。因为他们觉得，临阵磨枪，不快也光。

　可是，他们却忽略了，决定成绩的并不是在学习上花了多长时间，而是这些时间是否“有效”，是否足够专注。如果没有集中注意力，给你25个小时也白搭。

　对策

　1.订个计划

　今天要看几页书，做几道题，背多少单词，都要订个计划。而且，这个计划一定要写下来！不是记在手机备忘录里，也不是记在脑子里，而是写在纸上。拿出一支笔，一张纸，前晚上或是每早上，都要一条一条地写下来。

　人都是喜欢自欺欺人的物种，惟有白纸黑字无从抵赖。即使计划没有做完，也好有个凭据，督促明天的自己。当然，这个过程少不了孩子的自我鞭策和家长的严格监督。

　2.时间番茄法

　以25分钟为单位，强迫自己至少保持25分钟高度集中注意力，中途不允许做任何与学习无关的事，之后休息五分钟。番茄时间就是一个训练，从25分钟的专注做起，逐渐可以保持一小时，一上午的专注，这样复习才会更有效率。

　3.选择合适的时间背诵记忆

　英语、语文这样的是需要大量的背诵记忆的，而背诵是有技巧的，死记硬背行不通。在人脑记忆的三个黄金时段，即早上6-7点、下午18点和晚上9点左右进行背诵，效果会事半功倍。

　4.注意劳逸结合

　家长要督促孩子按时睡觉，即使没完成任务，也要强制孩子休息，不能开夜车。能增加6-7小时的晚间睡眠时间和30分钟-1小时的午休时间。

　同时还要注意孩子的饮食，并不需要提供特殊的营养，只需多提供一些水果、蔬菜、鱼类、肉类，少吃生冷食品，保持饮食健康即可。

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