位置:学校首页 > 学校动态>佛山东方司乐儿童记忆力训练机构真实评价
东方司乐学习能力训练中心成立2009年,是专注于通过音乐训练3-13岁孩子学习能力的培训机构,让孩子学会学习、自觉学习、有效学习、快乐学习这就是东方司乐目标。东方司乐学习能力训练课程,整合了十五规划重点课题、国外音乐教学法、高校家庭教育课题组等众多成果,经过十余年的实践完善,具备了科学的体系结构和的教学效果,取得了版权局颁发的自主版权认证。独树一帜的课程,十余年的潜心研究与实践,数十万学生因东方司乐的课程而受益。
增强记忆力的训练
1、保持活跃。
南宋哲学家、教育家陆九渊曾说:“身体不运则病,精神不运则愚”。大脑就象肌肉,常锻炼能促进大脑发育。学一种新语言、一种乐器,用一用特速读记忆软件,或者玩玩智力游戏都是保持大脑活跃的好办法。
2、每天锻炼。
有氧锻炼对身体的各部分,包括大脑都有好处。
3、减轻压力。
持续、突发性的压力对大脑有损害。放松,练练气功或者与人交谈来排解压力。
4、吃好吃对。
常吃菠菜、深色绿叶菜、三文鱼、葡萄汁或葡萄酒、热可可、全麦制品和糙米、杏仁和核桃、橄榄油、大蒜、蓝莓果、鸡蛋、牛奶或酸奶、核桃、黄豆和沙丁鱼、海带、南瓜、青椒、花菜、胡萝卜、瘦猪肉这20种食品可提高记忆力。另外,每日多餐少食也可以通过降低血糖滴度改善神经系统的功能。
5、善于观察。
很多时候记不住不是因为记性差,是因为看的不仔细。头天见到的新人,第二天再碰见就想不起来了,多半是因为没有专门去记。训练观察力可以用一张自己不熟悉的画面,看几秒钟后翻过去,尝试叙述画中的内容。每次做这个练习的时候都找一张自己没见过的画,多加训练就可练就过目难忘。
6、不断重复。
重复得越多,记得越牢。可以心里默念,也可以写下来,找各种方法重复需要记住的内容