东莞家长比较认同的儿童注意力培训机构名单榜首公布

东莞家长比较认同的儿童注意力培训机构名单榜首公布，经常听家长说，他们家孩子注意力很差，很容易分心。有的秒还在玩积木，一转眼就玩起了手机；有的刚在画画，不一会儿就吃起了零食......注意力差是很多孩子都存在的问题。这与孩子的自身发育有关，注意力训练，这边推荐东方司乐，东方司乐儿童学习能力培训中心，致力于儿童情绪管理、儿童注意力训练、儿童语言训练、儿童记忆力训练、儿童思维能力训练、儿童合作能力训练等六种能力训练,提高3-13岁孩子各项能力。

东方司乐国际教育专注于儿童能力与素质教育领域，研发总部位于北京市朝阳铁建广场，营运总部位于广州市越秀区中路商业城。教育课程整合了科学院、北京大学、清华大学等学术机构资源，早期运营以音乐智能为主要训练手段，同时辅助其他教学方式的学习能力训练课程，全面培养3-13岁孩子的学习能力（注意力、言语能力、记忆力、思维能力、情绪管理、合作组织）。

东方司乐儿童专注力课程特色

1.整合运用世界音乐教育法，瑞士达尔克罗兹体态律动理论、德国奥尔夫教学法、匈牙利柯达依教学法以及日本铃木音乐教育法的教学理念，形成了一套独特有效的课程体系。

2.以音乐智能训练为主要手段()，全面提习能力;

3.丰富多彩的多元化师生互动式、体验式、引导式教学;

4.引进国际持平的能力测评系统，根据孩子基础能力水平制定个性化训练方案。

5.多维度细致服务：全程跟进、系统记录、定期反馈、咨询、家庭训练方案建议;

常用专注力训练方法

番茄钟法(Pomodoro Technique)：

这是一种将工作时间划分为短时间段(通常为25分钟)，称为“番茄钟”，之后跟着5分钟的休息。

每个番茄钟内，专注于一项任务，然后休息一小段时间。每四个番茄钟后，休息时间可以更长。

静心冥想(Mindfulness Meditation)：

冥想是一种训练注意力的技巧，通注呼吸、身体感觉或环境来增强当下的意识。

这种练习有助于提高专注力、减轻压力和焦虑。

设定目标和级：明确的目标和任务级可以帮助你更集中地工作，避免分散注意力。

消除干扰：将手机静音，关闭社交媒体通知，创造一个没有干扰的工作环境，以便更专注地工作。

单一任务处理：避免同时处理多个任务，因为多任务处理可能会分散注意力。专注于一个任务，直到完成或者到了休息时间。

锻炼和良好的饮食：身体健康对专注力有重要影响。适度的锻炼和健康的饮食可以增强大脑功能。

睡眠充足：缺乏睡眠会影响注意力和专注力。确保每晚获得足够的睡眠。

拆分任务：将大任务分解成更小的子任务，逐步完成。每完成一个子任务，会有一种成就感，激励你继续保持专注。

使用专注力工具：有许多应用和工具可以帮助你管理时间、任务和专注。例如，时间追踪应用、待办事项清单、专注音乐等。

持续练习：专注力是一种技能，需要持续的练习和培养。

每天坚持使用专注力训练方法，逐渐提升你的专注力水平。