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成都专业少儿篮球培训机构榜top10一览表,东方启明星篮球训练营自创办伊始,从国内课程的开发升级到美国适龄课程的不断引进,旨在为4—16岁的幼儿和青少年提供科学专业的篮球教育,周末班、走训班、冬夏令营、外教特训营、海外篮球训练营等,激发孩子的运动潜能,享受高质量的篮球体验,让孩子们在轻松的篮球环境中,提高身体素质。
打篮球底线突破要注意什么?
1.启动速度方面
带球准备底线突破时,很重要的一点就是提起速度,在防守方没反应过来时提前加速,把对方甩开。加速时要看好对方位置,不要撞在人身上,否则可能被判罚带球撞人。
2.注意过人技巧
底线突破时,变向运球是比较好用的,即运球时迅速改变方向,让对手猝不及防,有的甚至能晃倒对方,这样就能人了。注意平时要练好胯下运球、背后运球及交叉运球等,这是完成变向运球过人的技能。
3.小心协防队员
底线突破时,如果甩掉了对方的防守人,还要注意协防的,以免出现失误,就可惜了。
4.不要踩线出界
运球底线突破时,要看好脚下,不要被对方给挤出边线。一旦出界就麻烦了,突破显得无用了。
5.选择好出手方式
底线突破时,出手方式尽量选择反手或者勾手上篮,这样比较好得分,直接投篮命中率反而不高。
6.警惕高个子封盖
突破时,要注意看对方的高个子防守人,尽量做个假动作,不要被对方封盖了