郑州二七区孤独症儿童专业康复训练机构

　　郑州二七区孤独症儿童专业康复训练机构-郑州东方启音语言康复机构专注于帮助儿童克服发育及学习障碍，提供专业儿童言语发展及早期筛查、临床诊疗与干预服务的专业机构。通过引进国际先进言语治疗技术，受国际、顾问团队的监督，研发出能妥善保障儿童发展的优质本土化课程，并提供国际化、专业化、多元化的综合服务。

　　如何解决孤独症孩子的睡眠障碍

　　一、做好睡前铺垫

　　家长可以在孩子睡前适当地做一些运动，比如下楼散散步，也可以听一些轻音乐让他们放松放松。睡前运动有助于睡眠，因为运动会让身体产生疲惫感，大脑对身体疲惫的反应是会增加深度睡眠时间，从科学的角度来讲，适量的运动有助于睡眠。

　　二、触感按摩

　　睡前适当给孩子进行按摩，不仅可能提高孩子体质，也有助于孩子提高孩子的睡眠质量，家长在孩子睡前对他进行一些部位按摩，比如头部、脚部、背部等地方，让孩子的心理生理得到放松能更快地进入梦乡。

　　根据《亚洲护理研究杂志》2012年的一份报告，刺激孩子的触觉对孩子的心理和社会发展有积极的影响，同时加强了孩子与父母之间的亲子关系。

　　三、培养孩子睡眠习惯

　　很多孤独症孩子都有睡眠障碍，家长应该培养孩子的睡眠习惯，家长可以制定一份睡前时间表，比如：8：00就让他们去洗漱，8：10洗漱完毕，8：30准时上床睡觉，慢慢让孩子养

　　成良好的睡眠习惯，一个良好的睡眠有利于孩子的成长和身长发育。