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身体语言显示出一个人自信与否，应该怎样让自己显得更自信？

一个人是否自信直接从他讲话、身体语言还有面部表情就可以看出来。可能讲话和面部表情量点还能勉强的伪装一下，但是身体语言这方面通常是无法伪装的。比如说当一个人需要上台发言的时候，看他站的位置就可以判断出来这个人是否自信，有的人会大大方方的站在台子的前面，在不阻碍大家视线的同时尽量和观众面对面。

有些人一上台就会选择站在角落，或者是站在电脑面前借着操纵PPT的借口根本不挪动一步。又或者说他们在这个讲话的过程当中身体非常的僵直，没有任何的手势动作，眼神也不敢与台下的观众交流。

那么，综上看来这个人多半都是非常不自信的，这场讲话给人的印象也就没有那么好了。既然身体语言能够较直接的表现出一个人是否自信，那么我们到底应该如何运用身体语言让自己看起来更加的自信呢？

1、注意站姿

如果是借助PPT进行讲话的话，那么大家较好使用远程控制器，而不是站在电脑前用鼠标控制，这样做虽然演讲者的紧张感是消除了不少，但是对于观众来说这样呈现出来的效果是非常不好的。

所以大家一定要大方的站在屏幕的旁边，而且全程正面面对台下的观众，只有需要强调屏幕上的内容或者是自己暂时忘记的时候，可以将身子半侧过去看一下PPT。同时如果旁边有什么桌子，千万不要将整个身体都依靠在上面，可以适当的用手支撑一下。

如果是直接在空旷的台上进行发言的话，那么大家一定要将自己的气势拿出来，整体站姿要强调头、肩、颈在一条线上，整个背尽量打直，步伐可以站成丁字步或者是八字步，这样会给人一种非常正式的感觉。

当然也不用过于僵硬，在演讲的过程当中可以适当的走动，也可以加上自己的一些即兴手势，这样不仅可以让自己更加放松，也可以让台下的观众更为轻松自在。

2、眼神

在演讲的过程当中较大的禁忌就是眼神飘忽，尤其是全程注视PPT和台下的观众，完全没有任何的眼神交流这种情况。但是有些小伙伴可能会觉得让自己和台下的观众进行眼神交流的话会让自己非常紧张，从而忘记接下来要讲的东西。

那么大家不妨尝试一下让眼睛在空中划一个“M”，也就是说注视的方向可以向字母m一样来回的滑动，不至于在一个地方长时间的逗留，也不至于杂乱无章的到处乱看。

同时要注意一点的是，千万不要长时间的盯着一个观众看，这会给那位观众造成巨大的心理压力，同时其他观众也会觉得台上的演讲者这样的举动很奇怪，合适的时间控制在三到五秒就可以了。

3、手势

有些人一上台就感觉手足无措的，连手都不知道该放在哪里，所以大多数情况下都是非常紧张和僵硬的将手隐藏起来，要么揣在兜里，要么就紧紧的放在裤腿旁边，其实这两种都不是好的做法。以上这两种手势都会让演讲的人看起来非常没有自信，同时也会让他们更加的紧张，不利于顺利完成演讲。

那么，到底该怎样放置双手才是正确的方法呢？其实在这个过程当中，我们的双手应该始终在肩部和腰部之间徘徊，双手一定要用起来，千万不要让它长时间地呆在一个地方，当我们讲到一些特定的地方的时候，可以让我们的手上动作帮助表达。比如说双手交握时而打开，又比如单手做一些象形动作。

以上这三点就是身体语言需要着重注意的地方了，如果运用的好的话，它们可以帮助我们增强自信哦！