孩子收心不到位开学肯定累

距离开学没有几天了，您的孩子是否还在每天睡到自然醒？零食吃到嘴抽筋？动画一看一整天？跑出去一玩一下午？作业还没写完，整天就知道上网玩游戏呢？

轻轻教育可要提醒您，暑假余额不足，是时候该为您的孩子做“收心”准备了！

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孩子“收心”家长怎么做？

见书本头晕目眩，上课心不在焉，如有考试更是愁眉苦脸。这是很多学生在秋季开学后头几周的普遍现象，把它称作“暑期综合症”。暑期综合征让学生们久久进入不了学习状态，既浪费开学后的宝贵时间，影响后续的学习。也让孩子心情郁郁寡欢，得不偿失。

尤其对于刚上初一、高一和开始学习新科目的孩子，暑期综合症的负面影响就更大——容易造成开学考试或考试试成绩不佳，继而削弱孩子的信心；容易造成基础不牢，让孩子在未来花费更大力气来补。

的确，暑假时间长，孩子们没有学习压力，在轻松的状态和玩乐的过程中，上学时的生物钟被打乱，注意力分散开来，骤然进入学校，很难有充足的精力和集中的注意力来进行学习。通常，出现这种状况时，并非孩子不想好好学，而是他们没有足够强的自控力来迅速完成自我调整。

因此，要避免暑假综合症的出现，就要给孩子一个提前调整的过程，也就是暑假收心，所以这一环节要由家长们来帮助完成哦。

如何帮助孩子“收心”，以下几点可做参考！

收心选在开学前一到两周进行

在这段时间内，不要再让孩子进行耗时耗力较多的娱乐活动，提醒他们保持精力，逐步从散漫的玩乐状态进入学习状态，并找回上学时的良好习惯。

帮孩子调整作息与饮食

让孩子逐渐开始按照上学时的要求规律作息和饮食，做好身体的各项准备，养成一个良好的生活习惯。

引导孩子循序渐进，温故知新

开学前，要让孩子的心沉静下来，多看看书本。这个过程中，家长们不用给孩子布置太多学习任务，在完成暑假作业的基础上，可以复习一下上学期的知识，预习一下下学期的课本内容。

和孩子讨论新学期打算

家长还可与孩子共同拟订新学期计划，把孩子新学期要读哪些书、需要重点加强哪些方面、自己个人的一些计划，逐一纳入学习计划，以帮助孩子树立信心，消除假期后的不适感。

和孩子一起备齐学习用具

家长不妨带着孩子去逛逛书店、文具店，添置新学期必需的学习用品，让孩子真切感受到新学期即将来临。

常见难题支招

暑假进入倒计时阶段，家长们也面临着帮助孩子收心的难题。那么，具体应该怎样解决呢?

1、孩子的假期作业书写潦草，一心只想玩，怎么纠正？

支招：孩子学习习惯的养成需要一个持之以恒的过程。孩子的作业书写潦草，若是因为忙着去玩，时间不够，就需要家长帮助孩子制定好假期计划，每天按计划完成，完不成或不能达到规定的标准就不能去玩。刚开始需要家长每天检查督促，以后孩子习惯了，就可以抽查，如果不合乎要求，温和而坚定地要求孩子必须重做，达标为止。

2、晚上看电视很晚，早上又不愿起床，怎么办?

支招：不管是平常上课还是假期，为孩子建立必要的生活秩序是很重要的。很多家长认为假期就是给孩子放松的时段，因此任由孩子晚睡晚起，临开学了才开始着急。其实在放假初期，就应该和孩子一道商量制定出自己的假期计划和作息时间。此时可以循序渐进地提早睡觉时间，慢慢向上学时的作息规律靠拢。

3、每天都跟小伙伴一起疯耍，根本不看书，怎么办?

支招：孩子看书是需要家长引领的，可以多开展一些亲子共读活动。

首先，要营造家庭读书的氛围，为“孩子找到他此时此刻较需要的书”。不妨多问问自己：这本书，对于孩子当前来说是合适的吗?当前我将为孩子选择什么书?

其次，要适当交流，陪伴，但别催促。孩子读书，是精神成长的过程，不要孩子读完一本书，就迫不及待地问：你读到了什么?收获了什么?要知道，某些暂时形容不出的感受，可能才是真正的收获，是需要时间去反刍、消化的。

较后，我们还要明白：要在孩子和书本之间建立一种“愉悦”的联系是需要花很长时间来培养的，所以经常和孩子谈论作家和书的故事会是非常好的一种办法。

以上就是轻轻教育整理怎样有效避免暑期综合症对孩子的影响，希望对家长和学子有所帮助，更多精彩请进入轻轻教育查看。