美联为大家分享些颠覆认知的学习技巧

关于英语学习的技巧，美联不知道大家了解多少呢？本文，美联英语为大家带来3个颠覆认知的学习技巧，看看其中有没有适合你的那一个！现在的你，学的还好吗？有没有陷在一成不变的学习习惯中感到前途昏暗？我们倡导“study smart, not hard.”学的苦，不如学的巧！今天美联英语给大家介绍几种聪明的学习技巧。

困倦的时候学一点儿，然后再休息

这个理论可能一开始听起来有些不讲情义，但是的确得到了科学的验证：大脑在疲倦的时候，对新知识的获取能力更强——尤其是在学习语言的情况下！其实，美联英语告诉大家，这种理论被称为Sleep—learning睡眠—学习理论！听上去有没有很炫酷，睡着睡着就学了！其实在我们平时生活中，睡觉前读的内容会记忆很深刻，也是根据这个原理。所以从今天开始，养成睡前读书的习惯呗！

你知道的总比书本上的多

这种时髦的理论来自心理科学家St.Louis发表的文章。他提出，与其一遍一遍的看书，不如在再次复习之前先主动回想一遍书中的内容。这种方式让我们的大脑搜索整理有关信息，更有助于记忆！在看书前想想我们在课堂上老师们输入的内容，预测一下书上的内容，整理知识后再翻书查看，美联觉得效果更佳哦。

先运动，再学习

什么？这种学习方法不会累吗！美联英语知道大家心中会有疑惑。事实上，美国印第安纳大学医疗中心指出，短期运动能迅速让大脑活跃起来，从而更有效的吸收之后新的学习内容。从此看来，所以一成不变的死读书，不运动，并不能带来更好的效果；在学习的间隙，适当的做几分钟的有氧运动，反而能促进学习效果。其实对于大脑的放松，并不只有睡眠，只要切换大脑运作模式，运动，音乐，甚至换一个学习科目，都可以减缓大脑疲劳的你。

这几个英语学习的技巧是不是颠覆了你的认知呢？有的时候，如果你觉得自己的学习陷入瓶颈，不妨另辟蹊径，可能会有不一样的结果！美联英语希望大家的英语学习之路都能越来越顺利！

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