喜欢心理学怎么入门咨询师需要考证吗

　　喜欢心理学怎么入门？咨询师需要考证吗？心理科班生的全解答

　　之前和大家分享了一封我作为咨询师收到来访者写的反馈信，有不少读者文末留言和私信我，问“我想学习心理学，该如何开始？”

　　其实这个问题在过去几年中经常有人问我，一直想给大家写个详细的解答。今天就说说吧。

　　1.我想学习心理学，

　　但我已经不小了，会不会太晚？

　　首先，我觉得学习心理学，何时开始都不晚。

　　有些来问我“如何开始”的读者还是大学生，或者刚毕业的年轻人；也有些是已经结婚生子的妈妈，在教育孩子的过程中遇到一些难题，或者在和孩子的互动中发现了自己童年的影子，想要去疗愈……我觉得都是非常好的契机。

　　学习心理学，能够帮助我们更好地了解自己和他人，改善人际关系和互动，对任何人、任何阶段来说，都是大有裨益的。

　　2.我想学习心理学，

　　但是不知道怎么开始入手？

　　这种“不知所措”往往是因为我们对“目标”（object）缺少了解，或者想得过于宏大、高标准，所以产生的迷茫。我来帮大家梳理一下，或许能有点儿帮助。

　　心理学说高深可以很高深，说简单也可以很平易近人。对我们大部分普通人来说（没打算成为、学者），学习心理学，可以先从和自己生活相关的、通俗易懂的读物开始。

　　例如，对妈妈群体来说，会比较关注育儿、亲子关系的话题，那么我们就可以从一些亲子教育读物开始（例如PET父母效能、正面管教、正念父母心）；

　　初出社会的青年人，可能会比较关注自我成长、人际关系、职场关系的话题，那么就可以从这类书籍开始（例如《社会心理学》《心理学与生活》）。

　　当然，“了解自我”这个话题下的书，是适合所有人的（例如《拥抱你的内在小孩》《别永远伤在童年》《爱的艺术》），可以解答我们关于自己的很多疑惑。

　　这类书都是在心理学知识背景下，去联系我们的实际生活，去讲述一些例子，很容易感同身受。

　　读了这些书籍之后，我们对心理学能如何开启自我成长之路比较有了体验，就可以尝试去参加一些工作坊或者课程——这里说的工作坊、课程，依然是大众心理学领域的哦。

　　在自己有了一点“启蒙基础”之后，工作坊的体验感，或者课程的逻辑梳理，会帮助我们加深理解。

　　许多工作坊和课程，都是就心理学某个单一领域的课题做延展的。例如我上过的的“正念”、“心理剧”、“游戏疗愈”等等。我们可以选择自己喜欢的内容进行深度学习。

　　那是不是要学得又多又全呢？

　　我觉得除非是打算走心理咨询师的职业道路，否则倒不是必须要学那么多。

　　因为“条条大道通罗马”，只要确保我们走是正确的路，不是歪门邪道，那么我们较终都能抵达共同的彼岸——例如自我的平静、通透，家庭关系、亲子关系的和谐，幸福的生活等等。

　　当然，如果你真的很喜欢不同的心理流派或疗法，带来的体验感，那么多学也是好事哈。

　　3.如何入门成为一名心理咨询师？

　　下面就到了大家关心的另一个问题了——除了自我成长、生活得更好之外，如果我希望入门成为一名心理咨询师，又该怎么做呢？

　　我作为一个过来人说说经验和感想：

　　首先，我认为一定要有系统化的学习。

　　现今国内很大一个问题是，咨询师的素质参差。不少人可能只是随便拿了个证，或者参加过个别流派或类型的工作坊，就号称“咨询师”了，就执业接待客户了。

　　但其实，心理咨询师是一个，也本就应该是一个门槛很高的职业。

　　如果说医生医的是身体，那么心理咨询师医的就是心灵，这里面的责任其实是很重大的。

　　大家知道我是在美国读的书。在美国，心理咨询师必须有“执照”（license），且获取执照并不容易——较低学历要求是硕士，还要有至少3000小时的认证服务时数，以及通过考试甄选。

　　“执照”和“证书”（certificate）并不是一个概念。在国内，即使是以前人社部颁发的二级证、三级证，也只是“证书”。

　　美国的心理咨询师在获取“执照”之后，也会一直受到心理学会及相关部门的监管，严格遵守职业伦理道德、咨询流程守则的要求、相关法律条款的约束等等。

　　而在国内，心理咨询师这个职业其实至今都比较缺乏清晰的职业通路和有力监管。

　　例如从较基本的教育层面说，在美国，心理学（倾向于实验和理论研究）、精神病医学（倾向于精神障碍病理和疾病治疗）、心理咨询学（倾向于心理学临床治疗），是三个不同的科目，有互通、有侧重（教育心理学通常属于教育学范畴，不属于临床精神卫生，这里就不说了）。

　　但在国内，很多普通人可能并不了解这些区别，就连不少大学中的架构也并不分明。我就经常遇到来访者称我为“心理医生”——相当于糅合了两个概念。

　　这部分我就不展开说了。我觉得随着大众对心理学的认知和接受度逐渐提高，我们的发展水平和国外逐渐接轨，一切都会越来越好。

　　咱们接着说咨询师职业道路这个话题。

　　我可能是比较较真的人。我觉得不管环境如何、别人如何，我得对来访者负责，也得对自己的职业素养负责。

　　所以，我觉得如果是成为“某课程的讲师”，那么可以选择深入钻研这个课程，当然能触类旁通较好；如果是要成为一名合格的心理咨询师，就一定要有系统化的学习。

　　系统化的学习较关键的一点，是能够让我们跨越“只见树木不见森林”的盲区，对心理咨询专业有更宏观的知识架构和科学的技能训练。

　　心理咨询绝不是“神婆”，莫名其妙、突如其来，说不清为什么就让来访者变好了——如果你遇到这种咨询师或老师，建议就是赶、紧、跑。

　　现代心理咨询/心理治疗，是建立在循证医学的基础上的。

　　例如我们在美国读硕士，光是DSM-5临床诊断就扎扎实实学了两个学期；虽然只有精神科医师有处方权，但我们作为咨询师被要求必须懂药物（例如症状和药物的关系、药物相互作用等），所以精神病药理学也是必修课。

　　示例图。我们课堂上会学习各种医学知识，例如药理学会学习，不同药物如何作用于大脑神经系统发挥作用并对疾病或症状产生疗效

　　在学习和实际咨询的过程中，接待愈多来访者，愈发理解到这些严苛要求的必要性。这个话题以后有机会结合案例给大家讲吧。

　　总之，系统的学习是必要的，就像要盖一座楼，务必要打好地基。这个地基如何会决定着你的楼能盖多高、多稳固，避免在中途补漏、甚至坍塌。

　　成为一名咨询师，较好是要有宏观的知识基础；再由宏观入微观，锻炼好自己某个临床领域的技能。这样我们在临床治疗中才能有全局观，能“融会贯通”，为来访者提供更好的有效服务。

　　很多人会问我说，你是去国外读研了，但我没有这样的条件、我不想出国，怎么办呢？难在国内读就不专业了吗？

　　当然不是的！国内也有很好的精神科医师和专业咨询师，我就遇到过很多。

　　如果你有兴趣读个学位，那么可以看看目标学校网站的招生要求。如果暂时还不适合读学位（例如没有大量的时间），那么可以通过其他方式进行自主学习。

　　这就是第二点：其次，可以在系统学习基础上考个咨询师证书。

　　“要不要书”是一个比较有争议的话题。尤其自打人社部停止咨询师资格证的考试后，现在市面上并没有一个所谓“”的证书。

　　我从切实际的角度讲：有证书不能代表一个人的咨询专业水平；但没有证书可能会影响你获得从业的机会。

　　所以如果你的确喜欢这个行业，是可以考取一个资格证的，至少能避免一些因为没有凭证被“卡”的情况（例如许多机构或者平台会要求咨询师必须有证才能合作）。

　　从学习的角度来讲：有一定含金量的证书也不是白来的，也是要努力学习、考取的。在考证的过程中，我们是能学到知识甚至是系统化课程的，这是好事。

　　所以也不用觉得“证书没用”，可以把目光更多地放在“获书的学习过程”上——我们收获的不只是证书这个结果，而是学到知识的价值感和意义感。

　　我一直相信，再水的课程，只要有心学，我们都能从中学到东西；更何况我们完全可以选择不水的课程呀！

　　4.如何选择心理咨询师课程和证书？

　　下面一个问题就是，现在已经没有认证的资格证了，那考啥？

　　我之前也给大家分析过市面上五花八门的“心理咨询师证书”，好多声称啥国际的，其实都是国内一些人搞的“挂羊头卖狗肉”。

　　目前，从影响力、认可度和专业含金量来说，可以选中科院心理研究所「心理咨询基础培训项目」的证书。

　　毕竟，中科院的师资力量是比较雄厚的，很多教授本就是原来人社部心理咨询师考试出题和学习教材的编委会。所以哪怕不是为了考证，去听听这些老前辈的课，打下知识基础，也是很好的。

　　5.有了资格证之后，

　　如何开始执业呢？

　　这就是另一个话题了，关于咨询师职业发展的路径，我之后再单独给大家写。