大连哪个健身教练培训机构专业

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　　课程简介

　　私人教练，就是为健身爱好者提供一对一具体指导的健身指导者。

　　私人健身教练进行的是一对一的工作，工作具有互动性、针对性等特点。私人教练适合不同健康水平、年龄段和经济收入的人群，通过提供个性化的健身计划和关注，服务于健身会员(顾客)。购买私人教练是较好的提高健康和体能、达到设置的目标的方法之一。

　　课程内容

　　国际私教认证ACTION

　　人体解剖学、运动生物力学、功能评估、运动方案设计、心肺训练指引、营养学

　　忠哥训练秘籍

　　实践学习四阶段、目标肌肉激活、目标肌肉训练、健体明星指导、打造、正确训练保护

　　功能评估

　　筛查基本规则、区域依赖、选择性评估测试、功能性障碍恢复、功能异常解决、案例分析

　　功能性训练理论

　　特定运动功能、与传统抗阻力的区别、私教中的应用、SMRT原则、筋膜系基础理论、功能性周期变化、教学指导技巧

　　功能性训练实践

　　十大板块训练、SMRT原则应用、运动支柱训练、模式训练、稳定与补偿、向量与钟摆、负载与卸载、意志品质

　　垫上普拉提理论&实践

　　普拉提概述、运动原则、基本原则、禁忌症状、瑜伽/普拉提

　　CPR理论&实践

　　注意事项、应急救护程序、胸外心脏按压、人工呼吸术、骨折固定、创伤救护、特殊处理

　　私教销售理论与情景模拟

　　转介绍与续课、流程、营销与赢销、POS

　　职业资格技能鉴定

　　国职理论与实践、体能与模拟考试CBBA考前指导、CBBA课程介绍、CBBA考前辅导

　　职业发展规划

　　就业发展、职业道路规划、俱乐部推荐

　　营养学

　　运动营养基础、运动能量学、认识运动补剂、基础代谢计算、体重控制、营养食谱设计

　　课程特色

　　发散性思维教学理论与实践教学

　　传授国际健身理念、分享较新国际课程

　　继续教育保障对行业认知和实践能力的不断更新和提升

　　团队协作