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北京赛普健身教练培训学校 |
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做健身房教练较先必须学习培训的就是说技术专业的运动健身专业技能。技术专业全方位的运动健身专业技能不但包含有运动健身层面的基础知识，也有不断创新产品研发的健身运动方式，这种全是必须历经课程学习的。
首先，理论知识我们必须了解的有：运动解剖学、运动生理学、运动营养学、运动生物力学，健康体适能等等，这些都是健身的前提和基础，也是做健身教练的根本。
因为懂得了这些我们才知道运动应该如何进行、运动的较佳时间、运动过程当中怎么进行营养补给、怎么样的运动模式才能有较好的效果等等。了解了这些我们才能对运动的有把握，也才能对前来健身的会员给予正确科学的指导。
做健身教练需要学什么？其次，实践技能上我们必须掌握的有：健身健美、普拉提、功能性训练、功能性地胶还有运动康复等等，这些是健身教练上课的实践，我们需要根据会员的需求给他们制定相应的健身计划，并进行监督，指导，在此过程中要避免他们的受伤。
