郑州月嫂学校前几

　　郑州月嫂学校前几，雪绒花培训学校,是专业培训的学校,学校办学历史悠久,课程丰富,包括基础理论,推拿,小儿推拿,拔罐等,教学体系比较完善,学成推荐就业.

　　准妈妈食用柚子可补充维生素

　　柚子浑身都是宝。柚子皮可以治疗感冒咳嗽，柚子肉可以有效预防心脑血管疾病，准妈妈食用可以补充丰富的维生素，促进胎宝宝健康发育。

　　柚子可降低三高

　　柚子富含钾元素，可以有效抑制钠元素的吸收并促进其排出，帮助患有妊娠高血压的准妈妈降低血压。

　　柚子含有大量的铬元素，尤其适合妊娠糖尿病的准妈妈食用，可以预防饭后糖波动，有助降低血糖值。此外柚子所含的柚皮苷能够降低血液黏稠度、预防血栓，高血压患者食用可降低脑卒中的风险。

　　维生素C能促进脂肪质的代谢，从而降低血液中的胆固醇含量。柚子中含有大量的维生素C，每100柚子中含有57毫克维生素C，是梨的10倍。柚子的果胶可以吸附对人体有害的低密度脂蛋白和一些过氧化物质，减少动脉壁被损坏的概率。

　　柚子的其他功效

　　柚子富含的维生素C、柠檬酸能够帮助准妈妈缓解孕期疲劳，增强机体免疫力。柚子所含的叶酸可以促进胎宝宝的神经管发育，预防胎儿畸形。柚子富含的维生素C、柠檬酸能够帮助准妈妈缓解孕期疲劳，增强机体免疫力。柚子所含的叶酸可以促进胎宝宝的神经管发育，预防胎儿畸形。柚子所含的果胶可以软化粪便，促进宿便排出体外，有助缓解便秘症状。

　　柚子的较佳吃法

　　柚子性寒，准妈妈不宜过量食用，每天的食用量以不超过100克为宜。

　　较适合吃柚子的季节是夏季和秋季，此时吃柚子可以起到清热润燥的作用。