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你了解心理咨询的真面目吗

在我们的身边似乎很少有人会进行心理咨询的服务的，说起心理咨询多数人的感觉是有问题的，只有有问题的人才去进行心理咨询。当你感到困惑时，你是否和大多数人一样羞于踏进心理咨询室。心理咨询并不是我们想象中的那样，心理有问题才去的，普通人在生活中感到困惑时同样是可以进行心理咨询的，你了解心理咨询的真面目吗？让我们来看看吧：

◆心理问题≠精神病

心理问题（正常心理）与精神病（异常心理）是两个不同的概念。每个人在成长的不同阶段及生活工作的不同方面，都有可能会遇到这样那样的问题，导致消极情绪的产生。面对这些问题如能采取适当的方法及时处理，问题就能顺利地解决；若不能及时加以正确处理，则会产生持续的不良影响，甚至导致心理障碍。

心理问题就好象我们平时的感冒发烧，而心理障碍就像是脑膜炎。感冒不治就有可能导致脑膜炎，心理健康辅导就像感冒药，可治疗感冒，并预防脑膜炎。

心理问题是日常生活中经常会遇到的，就这些问题求助于心理咨询师并不意味着有什么不正常或有见不得人的隐私。相反，这表明个体是一个心理强大的人，具有较高的生活目标，希望更好地自我完善和发展。

◆心理学≠窥视内心

许多来访者不愿或羞于向心理咨询师吐露自己的心理活动，认为只要简单说几句，心理咨询师就应该猜出他心中的想法，否则就表明心理咨询师水准不高。其实，心理咨询师也是人，他们没有什么特异功能窥见他人的内心世界，他们只是应用心理学的理论和方法，对来访者提供的讯息进行讨论和分析。因此，来访者需详尽地提供有关情况，才有助于和心理咨询师共同找到问题的症结，有利于心理咨询师作出正确的诊断并进行恰当的治疗。

◆心理咨询≠无所不能

一些来访者将心理咨询师视为“开锁匠”，期盼他们能打开所有的心结，所以常常求诊一两次，没有达到所希望的“豁然开朗”的心境，就大失所望。实际上，心理咨询是一个连续的、艰难的改变过程。心理问题与来访者的个性及生活经历有关。有的心理问题就像一座冰山，堆积已久，没有强烈的求助、改变的动机，没有恒久的决心与抗衡，是难以冰消雪融的，来访者需有做好打“持久战”的心理准备。