健康风险评估和分析

来源：搜学搜课     时间：2019/11/3 11:14:55

健康管理师于11月16日考试，常见慢性病这一章全是重难点，小编整理了《操作技能》——健康风险评估和分析（健康风险识别的步骤、健康风险评估指标等）重要知识点。

健康风险评估定义：是一种广大基础的流行病学数据与个人数据比较以推测个人患病或死亡风险的运算过程

健康风险识别步骤：

一、步骤：健康体检、信息收集、健康评估、健康风险干预和健康促进

二、方法：单因素加权法、多因素模型法

1.健康危险因素的概念：高血压、高血脂、超重及肥胖、缺乏体力活动、蔬菜及水果摄入不足以及吸烟，是引起慢性病的重要危险因素。这些危险因素都和人们的生活方式密切相关，慢性病的主要风险因素是不健康的生活习惯，预防慢性病的较好方法是改善生活方式，减少导致慢性病的危险因素。(环境、行为、生物学方式)

2.健康相关危险因素是健康危险因素评估依据：分为不可以改变的危险因素和可以改变的危险因素组成;(1)不可改变(家族遗传史、老龄化、性别、环境)，(2)可以改变(心理不健康和健康水平偏低、不良生活方式：吸烟、饮酒过多、运动不足、膳食不平衡导致的腰围/MBI超标(肥胖或超重)、血脂异常、血糖/血压/血尿酸偏高等

3.膳食不合理、身体活动不足及吸烟，成为造成多种慢性病的行为危险因素

(1)吸烟：是罹患心脏病、卒中、癌症、严重肺部疾病和其他慢性病的危险性

(2)不合理膳食：健康饮食的目标是保持恒定理想的体重、预防疾病和摄入充足、平衡的各种营养素，摄入丰富的谷类、蔬菜、水果和豆类以及采用低脂、低胆固醇、低盐、低钠和低糖膳食(3)缺乏体力活动，(4)酗酒，(5)压力，(6)超重

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