容易诱发癌症的9个习惯-健康管理知识

来源：搜学搜课时间：2019/7/9 18:24:47

癌症死亡已位居我国各类死因的位。在城市，癌症死亡占所有死亡的比例为28%，在农村，癌症死亡占所有死亡的比例为24%。

每一分钟有六个病人被确诊为癌症；每一分钟有五个病人因为癌症死亡。这些数字都非常触目惊心。

癌症已经成为名副其实的杀手

癌症并不是不可预防和治愈的，我们可以改善生活习惯来有效预防癌症。

我们自我诊断一下日常生活中哪些不良习惯会诱发癌症。

1、吸烟，包括二手烟。吸烟是目前已知的对癌症的发病率贡献较大的罪魁祸首。

2、长期大量饮酒。

3、高脂肪、高蛋白、高热量、低纤维的食物。就是我们长期说的“垃圾食品”、油炸食品等。

4、过度晒太阳。

5、爱吃有油炸、烧焦的肉食、咸鱼、腊肉等

6、宅、不爱运动。

7、30岁以上初次怀孕、不生孩子、不哺乳。

8、过劳、休息不规律。

9、饮食无规律、或过冷、或过烫。

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