武汉云杉健身教练培训学院课程

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是上市健身机构—知行健身旗下品牌,凭借从事健身领域多年经验.整合行业内多方优质资源,业内首创“双体系”培养模式即“/国际职业认证+云杉学院认证”.并保障每一位学员都享受职业培训和业 界倶乐部实战培训，助力学员成为行业人才。

健身教练培训课程

      随着人们健身意识的普遍，现在从事健身行业的人越来越多了，不只是年轻人，很多老年人也都开始接触健身，因为出汗锻炼对人身体是有好处的，促进人体的新陈代谢过程，帮助大家活动身体，增加身体的柔韧性，老年人骨质都比较疏松，摔跤是很麻烦的，所以锻炼能使人身体变得比较灵活，这都是健身带来的好处。

　　接触健身的人越来越多了，这对于健身教练的挑战也就越来越高了，早以前健身教练们简简单单的器械锻炼或者是跑步锻炼就变得简单而又匮乏，很多人都不满足于这种简单枯燥的训练方式，所以健身事业也在不断地突破创新，健身训练方法也在不断的更新换代。

　　东一健身学院就是一家专门从事于健身教练培训的专业学校。学校的课程体系全面，教学方法新颖，每年都吸引很多健身爱好者慕名前来考察学习。课程有：

　　基础理论：《运动系统学》、《运动心理学》、《运动生理学》、《运动生物力学》、《运动营养学》、《肌·骨·神经》以及《训练原则和训练计划的制定》等等。我们需要通过这些知识了解到怎样的健身运动是健康科学的，有了这些知识的指导，我们才能进行与之相适应的健康的锻炼。

　　基础实践：1：伸展运动，了解身体各个部位的拉伸方法;2：有氧运动，了解跑步、踏板、跳绳等等有氧运动的技术和注意事项;3：抗阻力训练，了解固定器械、自由器械的使用以及原则;还有形体训练以及模拟教学;4：负荷训练学，MMA综合格斗课程，BBT力量举课程等等。　　

      私教课程：健身健美课程，了解健美比赛的各种事宜;普拉提训练课程，了解垫上运动的各种方式方法;功能性训练，了解孕产体适能课程包括备孕期、孕期、产后训练等，了解急速减脂课程，了解健身球、敏捷梯、弹力带、泡沫轴、药球包括徒手锻炼等等功能性的训练;功能性地胶课程，了解体能训练和核心训练等等;还有关节功能康复和自有关节的康复课程，康复现在是很重要的健身课程，此外，还有销售课程，我们要有说话的技巧，这样才能让会员认真的让会员了解你，方便你开展工作，待人要有亲和力。

 武汉云杉健身学院是一家专业的基础差教练培训、策划、运营机构！提供一站式教练培训、考级考证、就业实训、就业分配、持续教育。

考健身教练国职证就到武汉云杉健身学院，让你尽快实现人生的蜕变。

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