课程介绍Course Introduction
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健身教练的概念
在现代社会，健身运动已经成为人类健康和幸福生活的重要和必需的组成部分。人们认识到，有规律的运动锻炼对增进健康、提高生活质量以及在许多疾患的预防和康复方面都具有非常积极和重要的作用。当今世界，各国都清楚地认识到国民健康是社会可持续发展的原动力，因此纷纷制定出符合时代要求的相应健康计划。印发了《关于加快发展体育产业促进体育消费的若干意见》加快发展体育产业促进体育消费力争到2025年产业总规模超5万亿元。日本《二十一世纪健康日本》等。计划的目标虽然同样是预防疾病和促进健康，但其内涵已极大扩展，尤其强调身体活动和运动锻炼对健康的促进作用。
虽然健身运动对健康的重要作用已广为人知，但对于准备或已经在进行运动锻炼的人们而言，如何进行有助于健康的运动锻炼尚缺乏有效的和科学的指导。人们的体适能和健康况并不一样，不同的人如何根据自身情况确定合理的运动形式、运动强度、运动时间等问题，锻炼者往往并不清楚而需要专业人员的指导。我们把指导人们通过科学的运动锻炼达到健身目标的专业人员称为健身教练。当健身教练以有偿的、一对一的方式对客户进行指导服务时，称为私人健身教练。
在欧美发达，私人健身教练早在20世纪的70年代末、80年代初初便已出现，并逐渐受到人们的关注，到了80年代中期这一行业发展骤然升温。美国健身产品评审委员会曾根据每年对15000户家庭的调查，归纳出90年代的八大健身潮流，其中的一项就是私人健身教练越来越多，并为大众所接受。据国际健康及运动俱乐部协会统计，2005年美国的私人健身教练已经增至几十万人。美国《时代周刊》曾将私人健身教练列为未来全世界流行的20种职业之一。而在我国，私人健身教练职业的兴起还不足15年，还是一个新兴的职业。
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