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课程介绍Course Introduction
搏击操,它是一种有氧操,是Aerobics的又一创新,它结合了拳击、泰拳、跆拳道、散手、太极的基本动作,遵循健美操较新编排方法,在强有力的音乐节拍下完成的一种身体锻炼。有氧搏击操英文名为kickboxing,较早是由欧洲的搏击选手与职业健身操运动员推出的,其具体形式是将拳击、空手道、跆拳道功夫,甚至一些舞蹈动作混合在一起,并配合强劲的音乐,成为一类风格独特的健身操。
搏击操富于爆发力和刺激性,经过一段时间锻炼可使人精力旺盛,更有力量,较重要一点,可使你建立自信,同时具有很高的观赏价值,每招每式如果很舒展,会有一种赏心悦目之感。
现在,人们的工作生活压力普遍较大,搏击操可有效缓解身心负荷,加上它的动作相对简单,越来越多的人们选择搏击操作为锻炼方式。
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培训套餐:
2+X套餐(2为二项操课,X可以为私教,也可以为流行热舞)
学时三个月,费用5800元,循环授课,进修
招生对象:
面向全国所有有志于从事教练工作并且有意愿成为一名教练的健身操爱好者、专项学生和在职教练等,北京金中菁华培训学校欢迎您的加入!
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