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　　皮肤好的女孩子总是特别让人羡慕，天生皮肤好的人真的只占我们生活中的一少部分，大多数人的皮肤都会有起皮干燥、长痘、黑头等困扰。

　　除了身体上出现的一些问题以外，护肤当中能注意到一些小技巧，是保持好皮肤的关键。想要皮肤好，大家要谨记以下的护肤四要素，皮肤滋润不说，越来越年轻。

　　1、睡小时不进食

　　睡前的三个小时，不要再吃东西，这主要是因为其实我们睡着了，我们的胃部以及消化系统也仍在工作，所以大脑会处于兴奋的状态，晚上吃太撑是非常容易失眠的，这会让肌肤加速变老，而且也很容易长胖，皮肤变得油腻，毛孔粗大，这样可能会造成我们身体和肌肤的负担，整个人的代谢循环也会变得更加的紊乱，所以千万不要再这样做了。

　　2、注重皮肤的补水

　　皮肤的补水是很重要的，皮肤看起来水润光滑，会给人的印象非常好。在日常生活中要通过勤喝水来补充身体的水分，但也要用相应的补水护肤品来为我们的肌肤补充水分。但与补水密不可分的就是保湿，补水措施做好的同时保湿也不能丢，两者本就是相辅相成的。

　　3、做好防晒

　　防晒是我们护肤的第三步要求，大家都知道皮肤受到紫外线刺激照射的时候，会变黑，皮肤老化加快，所以不管是在晴天还是阴雨天，一年四季在出门之前都要涂抹防晒霜；在夏季的时候，紫外线比较强烈，可以选用防晒指数高一点的防晒霜，如果是在春季或者冬季的时候，不必需要这么高的防晒指数的防晒霜。

　　4、注重清洁

　　想要拥有好肌肤，关键要注重清洁。

　　随着换季，不知道大家有没有觉得天天洗脸，依旧觉得皮肤还是很脏的感觉，有时候摸着能明显感觉脸部有磨砂的感觉，这是老废角质堆积，以及油脂分泌后的结果。小至冒痘，大至肤色不均，呈现出蜡黄暗沉的感觉，显得气色很差，不健康的状态，影响整个人的心情。

　　以前总觉得皱纹要等到中年才会长出来，后来发现一个残酷的事实是，哪怕你只有二十岁，皮肤缺水一样会导致细纹的出现！

　　特别是秋冬季节，大部分时间都在空调办公室里待着，皮肤干得更快皮，补水一旦跟不上，起皮、暗沉、痘痘、过敏全来了！