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课程介绍Course Introduction
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爵士舞减肥的动作要点
1、利用屈膝,使身体重心更接近地面。保持重心低,使下肢具有弹性,而上半身的各关节则可保持松弛状态,并可迅速做出节拍上需求的动作,使得在动作上获得多样性的变化。
2、移动重心,特别是水平移动。
3、让身体各个部位如头、肩、腰、臀、躯干做独立的动作。
4、表现出动作中韵律的切分法,也就是说一个动作本在一拍里就可完成,但我们把它分割成四拍,动作也分割成四部分表现。
5、多重节奏迅速地将两个或三个的韵律用身体同时表现出来。
上面的动作是一些爵士舞的基本动作,我相信不管是对于你健身还是减肥都很有用的。想要减肥的朋友学着点。
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学校介绍University Profile
成都钢管舞培训学校-成都华翎钢管舞国际连锁学校是王 刚先生2007年1月16在苏州创办成立。开设专业钢管舞、钢管舞教练、Hip-Hop、雷鬼爵士、艳秀、酒吧领舞、绸缎舞等课程。
华翎中国总部设于苏州，在上海开设分校,在深圳罗湖设立广东省代理总部，,在西安钟楼设立陕西省代理总部，在大连、龙岩、贵阳、金华、合肥、嘉兴、西安、南京、长沙、成都、兰州、太原、惠州、重庆、深圳、广州、杭州、慈溪、海口、青岛、宁波、无锡、遵义、余姚、福州、绵阳、南通、厦门、南昌、常州、徐州、淮安、沈阳、武汉、邳州、洛阳、衢州、新加坡开设加盟店。华翎钢管舞全国统一收费，统一上课时间、内容，统一信赖的教学方式！专业班和教练班终身进修、69家钢管舞连锁店可转校。
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