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有的同学可能会觉得练个笔记用不着这么费事吧，很可能你是对的，因为我们写的是从较底层到较高层的，为的是对所有基础的同学都有所帮助，如果大家觉得自己基础还不错，可以找适合自己的阶段去看看就好。另外就像所有的技艺一样，笔记也需要扎实的基础，如果大家觉得在某个阶段的瓶颈怎么也突破不了的时候，不妨用上个阶段的练习方式来回回炉。闲话少说，我们进入正题：

　　阶段：听词记词
　　适用人群：托福听力0-8分
　　严格来讲这个分数段的同学练的还不是考试时用到的笔记，更多的是训练辨音能力(听力词汇能力)。什么意思呢?假设我们初次参加一个中年少女福通发(普通话)等级考试，当你听到“大西几”这个词的时候，可能有点懵，那很可能是因为你的福通发发音不标准，当你看到文字“大狮子”的时候你就恍然大悟了。所以这个阶段练习的核心是通过反复的听和模仿来学习正确的发音，较后达到所有学会的词都能一遍听出来的程度。给你们几个拓展训练自己领会一下：小凶许，小脑斧，霉发怒，小福泥。(本阶段的核心训练方式是挖词填空。)
　　第二阶段：听句记词
　　适用人群：托福听力9-19分
　　这个阶段的同学基本可以“拄着拐”开始练习笔记了。这个阶段的主要目标是听到一个句子后迅速分析出它的核心成分(大部分情况下是主谓宾)并加以记录。比如：“大西几跑得很快，但是他追不到霉发怒。”这句话提炼出核心成分后应该是“大西几追不到霉发怒”。当然这么写下来字太多了，所以需要简化。
　　比如简化为：西几追不到怒。
　　再简化为：西几<怒;
　　再简化：L<D(L=lion,D=deer)。
　　通过这个例子大家可以和清楚的看到简化的过程，核心成分大部分都是名词和动词，名词适合缩写(西几)，简化(L);动词适合符号化(<)。当然并不是我给你一堆笔记符号和几个示范，你就瞬间能简化笔记了。(所以我就不给了。)简化笔记的过程事实上是理解不断加深和短时记忆不断增强的过程。(就像文件压缩，压缩软件(理解力和记忆力)越强大就能在越短的时间内把文件压缩得越小。练习方式是用不同句式，不同长短的句子反复进行笔记练习，直到不能再简化为止。)
　　第三阶段：听段记点
　　适用人群：托福听力20-25分
　　这个阶段算是正式进入考试笔记练习了。主要目标是提炼一段话中的核心信息点并加以记录。(所谓核心信息点可能是几个核心句子，也可能是要把段描述归纳总结出几个意思)比如：
　　动物园里有大西几!小凶许!小脑斧!梅发怒!小福泥!小海疼!发福蝶!大鸡居!大飞囊!大lai流!强颈怒!大蟒鞋!小白去!鸵寮!大带许!大穷猫!大诺坨!大你鱼!丹鼎货!小乌堆!