青岛打篮球的基本技巧详细教学

　　打篮球运球的基本技巧，打篮球是一个团体的运动，讲究队员的默契程度，所以常常听到“无兄弟，不篮球”的标语，说明了篮球是一项团队的运动。掌握打篮球的基本动作要领，才可以演变出更多的技巧。以下是动因体育小编为你整理的打篮球的基本技巧介绍，希望能帮到你。

青岛打篮球的基本技巧详细教学

　　打篮球运球的基本技巧：
　　运球技巧之基本功：
　　运球时重心要低且要平稳，运球高度应该在腰以下，用眼的余光看着球，防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，不要反手腕。良好运球技巧应该是球像“黏”在身上一样，是它跟着你，而不是你去追球。可以多用竹竿当人进行运球练习。
　　运球技巧之变向运球：
　　变向运球是过人常用的技巧，也是运球的实用技巧。即运球时迅速改变方向，让对手猝不及防，有的甚至能晃倒对方，这样就能人了。注意平时要练好胯下运球、背后运球及交叉运球等，这是完成变向运球过人的必备技能。进行变向运球要压低身体，提高运球速度，尽量找朋友进行实战练习。

领取试听课

每天限量名额，先到先得

温馨提示：为不影响您的学业，来青岛篮球培训校区前请先电话或QQ咨询，方便我校安排相关的专业老师为您解答

详情请进入青岛动因体育

上一篇：哈尔滨短视频剪辑全套学习班
下一篇：在北京想要训练好自己的口才应该怎么做

预约试听

只要一个电话我们免费为您回电

申请试听