沈阳青少儿篮球培训机构哪家口碑不错

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  篮球新手想要入门篮球,应该怎样练习?
  篮球是一项团队运动
  篮球是一项团队运动,往往取得胜利是因为队友之间的配合,而不是个人盲目的单打独斗,这里的基本功包括篮球基本功“运球”“传球”“投篮”“上篮”和身体素质“力量”“速度”“爆发”,这些东西是每天都需要练习的。
  任何人要想学会篮球,要想在球场上一显身手,只有从较基础学起,通过一步步的努力,付出辛勤的汗水,才能实现自己的目标。
  学会传球
  作为一位新手,通过给队友传导球也可以更融入到团队之中,所以学会传球是首位,使用较大力度和速度,可以训练对球的掌控力。
  在赛场上运球稳定且,就能有更多的时间掌握住球,掌握球就掌握了一切。
  练习投篮
  这个较好在你练习运球和三步上篮两周后再进行。投篮前手掌要张开,用投篮手的手指和掌沿触球,手心不触球,在球与手之间应该有空隙,这样投出去球的旋转度更高。投篮时将球举起在头的上方,两只手臂成一个倒V字,以增加眼前视线不被阻挡。
  投篮姿势很重要,较好去网上或是请教体育老师,把投篮姿势给好好掌握了。也可以去观看篮球比赛,科比和乔丹的投篮姿势就很标准。刚开始用标准的姿势投篮的时候会很别扭,不过不要急,要沉住气,熟能生巧。
  以实战为主
  在基本功熟练过后,我们的训练就要以实战为主了,实战的话要敢于用身体打,哪怕身体不壮,身高不高都要有勇气和信心去和别人对抗。学会利用自己的身体优势,可能你跑的不快但是力量强,可以背打强打,可能你身高不高但是灵活,可以利用脚步速度去打等等。
  学会跑位,找空切,打挡拆,打时间差。不要蛮干乱打,接球不要慌,先观察场上局势,投突传结合,学会观察防守人的站位和整体防守的空档。找到自己的强点去打别人的弱点,这样你可以百战不殆。篮球是身体与头脑的结合,并不是就是光身体的活,在场上头脑要灵活清晰。
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