1、提升深度思考能力

　　在遇到同样的事情时，为什么人们会反应不及时，或者是无法作出应对策略，很多时候都与一个人的深度思考能力密切相关，具备深度思考能力的人，在看待某件事物的时候，观点非常全面，非常入微，如果在遇到某件突发的事情时，人们仍然可以保持冷静，并且继续深入思考这件事情的话，一套完整的方案很有可能就会罗列在我们的脑海里，因此一定要懂得提升自己的深度思考能力，才有可能促进一个人应变能力的提升。

　　2、多与他人进行交流

　　在纷繁复杂的世界里，每个人都是完全不一的个体，具备完全不一样的思考能力，而在对待同一件事物之时，所得出的观点也不一样，如果多与他人进行交流，可以从别人的经验中或者是亲身经历中，得到很多的经验教训，在遇到某些突发事情之时，往往会因为来得过于突然，而本人又缺乏亲身经历和经验，进而表现的十分慌乱，应变不及时，针对这样的情况，较好的方式是多与他人交流，借鉴他人的经验，再结合自身实际迅速做出对策。

　　人的应变能力如果不佳，那么也需要关注是不是存在心理方面的问题，或者是性格缺陷，性格不良的因素....关于心理健康的检测和筛查，还可以参考：SCL-90量表，对于精神疾病方面的检测筛查，可以参考MMPI明尼苏达多项人格测验，关于人格障碍的检测筛查可以参考PDQ-4+量表。

　　3、时刻保持头脑清醒

　　应变能力差的人，遇到其来的事件，往往头绪紊乱，遇到这样的情形，如果进行贸然决策的话，只能让事态的发展逐渐偏离正确性，而遇到因应变能力差，而慌乱作出决定的员工，很多公司便做出判定，这个员工缺乏应变能力，不适合担当大任，毫不夸张的说，当公司做出这样的评估时，很大程度上意味着员工的职场生涯已经结束。因此即使自身应变能力差，都应该时刻保持头脑清醒，尽可能拖延时间，寻找更多的途径，解决突发事故，次积累经验，再次遇到问题，便可以轻松解决。

　　4、阅读哲学

　　如果说什么东西较能锻炼一个人的思辨性思维，很多人都会异口同声地回答：“哲学”。哲学是一种教人深度思考的，在遇到某种问题时，哲学性思维会让人进行深度的思辨思考，通过日常的思辨思考训练，大脑的思考维度会逐渐打开，应变能力也能得到有效提升。

　　5、时刻保持警惕

　　时刻保持警惕是提升应变能力的有效途径之一。在职场之中，一定要有一种危机感，时刻让身心处于警惕状态，时刻都处于警惕状态的人，往往是注意力非常集中的人，因此在遇到突发事故之时，能很好的进行应对。

　　一个人的反应快慢，往往反映出一个人的发展潜质，更与他的工作能力息息相关，在竞争激烈的职场之中，没有哪家公司喜欢反应迟钝的员工，因此一定要进行应变能力的训练，让自身的应变能力得到质的提升。