西安心理咨询师考试统一报名入口选择哪个机构名单榜首一览，推荐西安海尔森心理咨询师考试培训学校，(0元试听体验线下面授+线上网课任你选)西安海尔森心理咨询师培训机构十余年来，万余学员在海尔森学习、成长，迄今为止，海尔森走出了上千名心理咨询师。无论是通过心理学的学习成为心理咨询师，还是遇见更好的自己，成长的同时都能给身边的人带来温暖与愉悦。接下来陕西西安海尔森心理咨询师学校带大家学习心理学知识：

　　心理咨询师备考记忆方法

　　一、注意集中

　　记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。这里指的注意集中，和记忆时紧张是有很大区别的，也就是说记东西时要舒心不要紧张。因为紧张时去甲肾上腺素分泌增加，它是损害精神集中功能和记忆力的大敌。反之，在宽松环境中，垂体后叶分泌加压素，它对增强记忆功能大有好处。

　　二、选对合适的时间

　　实验证明，晚上6--10点和早晨6--8点是记忆功能较佳时候。利用上述时间记忆难记的学习材料，效果较好。当然同时要专心，不要被其它干扰或打断。切忌一边听音乐一边背书。这是因为大脑工作时只允许一个中枢于兴奋状态，如果同时有几个兴奋点，必定会心不在焉或三心二意，结果大大降低记忆效果。

　　三、采取多种记忆方法

　　如形象记忆、顺口、联想记忆、图画记忆等等。同时，读、想、视、听相结合。可以同时利用语言功能和视听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率，比单一默读效果好的多。

　　四、及时复习

　　遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。

　　五、要多吃有利记忆的食品

　　如富有含锌、磷酯、某些不饱和脂肪酸的芹菜、核桃、芝麻、瘦肉等。

　　陕西西安海尔森心理咨询师培训学校是以心理咨询师培训、企业员工心理帮助(EAP)和个体心理咨询为主要服务项目.多年的心理咨询师培训经验、第四军医大学的师资团队、丰富多彩的实践活动、优美的教学环境以及规范的管理和贴心的教学服务，为咨询师的学习和成长提供了稳固的塑造平台。