合肥立晨舞蹈班开设爵士舞、韩舞、钢管舞、Urban编舞、Hiphop街舞、古典舞、私教和少儿街舞等课程。开设：教练班：全能教练班、终身教练班；兴趣班：年卡、半年卡、季卡、月卡、次卡；终身班；私教等班级。

　　合肥立晨舞蹈成立于2009年，职业舞蹈教练考试认证机构。开设爵士舞、韩舞、钢管舞、Urban编舞、Hiphop街舞、古典舞、私教和少儿街舞等课程。在合肥已成立十年，是安徽省合肥市一家国际职业认证体系IPCS世界文化艺术联盟机构指定舞蹈培训考试认证中心。雄厚的师资力量，舒适的教学环境，良好的健身氛围，舞蹈从0学起！我校专门针对基础差学员教学，16-50岁均可参加 。至今，已有上万名学员在立晨舞蹈实现了舞蹈梦想。

　　开设班型：

　　1.教练班

　　全能教练班、终身教练班

　　2.兴趣班

　　年卡、半年卡、季卡、月卡、次卡

　　3.终身班

　　4.私教

　　摆腿跳怎么做？摆腿跳的动作要领是什么

　　摆腿跳是舞蹈基本功的一种，训练的目的解决腿的柔韧性与髋关节的灵活性。虽然动作看起来比较的简单，但是不能忽视，需要你认真的去练习，才能做好。那么，摆腿跳怎么做呢？

　　摆腿跳怎么做？

　　 ：起范做好，要足够舒展，把主力腿扎住，动力腿开胯同时胯要用力，脚尖点地。

　　第二： 动力腿脚尖点地向上跳。

　　第三 ：较后起跳时要往上冒而不是往前。

　　第四：跳到较高位置时，手臂的路线要正确。同时，右腿从脚尖向前带，然后向后带。同时，左腿也从脚尖向前带，两条腿一定要撕开。

　　摆腿跳的动作要领是什么？

　　1、跳跃时，右腿可以高也可以低。这取决于你自己的习惯。它的作用是将身体的重量分为向上的惯性，同时身体稍微向后仰，从而将前冲的力转移到高度上。

　　2、切忌不要在空中是一个前冲姿态。如果你想让这个动作作的漂亮，必须有高度。如果前冲，高度会明显降低。

　　3、当你跳到较高点时，请注意，现在你需要把你的腿放开。如果力量用的正确，高度会再增加，手臂非常重要。在空中，你的手臂应该与身体协调好。

　　4、注意脚背，起跳时右腿，有助于提高高度。当你的腿在空中时，脚背可以让你的摆腿跳得更有质感。