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宝宝说话口齿不清，大多是家长忽略了这件小事

如何锻炼孩子的咀嚼能力？

4~6月龄：尝试从母乳过渡到泥糊状辅食。

6~7月龄：吃细滑的糊。刚添加辅食以适应为主，这个时候如果辅食不够细腻，会加大宝宝的吞咽和消化难度。

8~9月龄：锻炼咀嚼能力的黄金时期。较适合宝宝开始接触小颗粒状辅食的时机，一定要及时调整食物的形状。

可以从细滑的泥糊状，慢慢过渡到剁碎的泥蓉状，吃的粗糙些。面条和稀饭、软饭也是这个时候需要尝试的。同时这个阶段也要引入手指食物，可以先从小块、可溶、软烂、便于吞咽的食材开始，比如南瓜块、土豆块等。

10~12月龄：咀嚼能力发展期。食物形状要从小颗粒的泥蓉状过渡到大颗粒的碎末状，手指食物的添加也可以进阶为更有嚼劲、方便抓握的块状。

1岁之后：逐渐适应成人饮食期。在食材的处理上，可以更接近成人的烹调方式，让宝宝慢慢融入家庭饮食，丰富宝宝的味蕾体验。家长要做的就是将食物处理称适合的小块，让宝宝自己吃。

这个时候的宝宝吃饭很容易不专心，这也会导致宝宝咀嚼不充分。家长们尽量排除影响宝宝专心吃饭的外界干扰。但是4岁以前宝宝的咀嚼能力都不够，对于大块的食物并不能很好地像大人一样咀嚼和吞咽。所以都要把食物剪得稍微小一点给他们吃。