注意力是指人的心理活动指向和集中于某种事物的能力，心理活动指向和集中于某种事物的能力，视觉、听觉、触觉、嗅觉和味觉信息通道对客观事物的关注能力，心理活动指向和集中于某种事物的能力。视觉、听觉、触觉、嗅觉和味觉信息。通道对客观事物的关注能力注意力是智力的五个基本因素之一，是记忆力、观察力、想象力、思维力

　　竞思儿童注意力训练机构，是专注于5-18岁儿童注意力训练、多动症、专注力、记忆力训练、阅读能力提高。针对注意力不集中、阅读障碍、写作业磨蹭、性格偏激、爱发脾气等问题提供全面方案。

　　适合对象：

　　5-18周岁青少年注意力不集中、多动症、学习障碍、阅读障碍、情绪问题、阿斯伯格症….

　　竞思优势：

　　1.采用目前专业的注意力科学测评表结合国际通用注意力测评软件、先进脑电测评技术，能够测评出孩子的问题。

　　2.引进国际持平脑电生物反馈训练技术，无电池干扰、无辐射、效果持久稳定。

　　注意力不集中是很多孩子存在的问题，很多家长不知道为什么孩子专注力不好？其实这和家长日常生活中的一些行为有着很大的关系，今天竞思教育就来和大家介绍一下家长的哪些行为影响到孩子的专注力。

　　孩子专注力不好除了大脑发育不完善之外，和家长日常生活中的一些行为有着很大的关系，具体如下：

　　1、父母的过度关心干扰了孩子。

　　比如孩子趴着看书，家长会直接纠正，影响孩子等行为，久而久之，孩子的注意力就会受到影响。

　　2.父母独断专行，粗暴地打断孩子正在做的事情。

　　有些家长性格比较自我，总是会打断孩子正在做的事情，影响孩子的注意力，破坏父母之间的感情。

　　3.父母在一旁诱导孩子。

　　例如，家长在一旁玩游戏、看电视或大喊大叫，使孩子的注意力转移，从而影响孩子的注意力维持。

　　然后，孩子们注意力不集中也与他们自己的兴趣有关。例如，孩子们喜欢玩游戏，不喜欢做家庭作业，所以做家庭作业的注意力很容易被破坏。所以孩子们的注意力是否集中取决于他们的兴趣。

　　孩子们常常非常专注于做一些成年人认为无聊的事情，这正是他们的优点，我们成年人很难专心做无聊的事情。

　　假如我们不参与，不打扰，孩子们在日常生活中的各种玩耍是注意力高度集中和发展的好时机。培养孩子的注意力，其实就是父母如何控制自己，不破坏孩子的注意力。孩子的注意力不是培养出来的，而是受到保护的。

　　如何提高儿童的专注力呢？今天竞思教育就来和大家分享提高孩子专注力的六种方法。

　　1、1-3-5待办清单规则。

　　对于日常工作，可参照1-3-5待办清单规则制定任务。

　　就是要限制自己每天要做的事情，并排出顺序：每天安排一项重要任务，三项中等任务，五件小事，避免盲目忙碌。

　　1对应较重要、较紧急的大任务。

　　3对应三个重要(紧急或非紧急)的中型任务；但是如果你还有重要的事情，即将变得紧急，你应该考虑中等任务。

　　5对应五个紧急但不重要的小任务，或不紧急但你想做的事情。

　　2、任务切换法

　　在做事的过程中，我们不可避免地不想做，然后我们可以使用任务切换方法：不想做这件事，然后去待办事项清单选择一个不那么的事情做！

　　如果你仍然没有在待办事项清单中找到你想做的事情（事实上，这种情况很少发生），你可以考虑：半小时后我能做什么，晚上我能做什么，明天我能做什么？制定计划或列出任务清单。有些人可能认为这是浪费时间。事实并非如此。这不仅可以增加他们的动机，还可以找到一种方法策略。

　　3、工具训练法

　　训练注意力的工具，比如我们熟悉的舒尔特方格训练法，可以自己做，也可以找到现成的。

　　当你厌倦了工作或学习时，你可以找到一些类似的练习来做。例如，在殊速读记忆训练软件中的整体感知、数字/文字舒尔特表、点击数字、寻找相同数字等，可以很好地训练和集中注意力，练习时不会枯燥，相对有趣。

　　4、思绪落地法

　　在学习或工作的过程中，不可避免地会出现一些奇怪的想法，这让我分心。在这个时候，如果你四处游荡，你一定会浪费很多时间，所以你应该学会立即停止并暂时放下它。

　　其中一种方法是写下你脑海中浮现的想法，让它落地，停止飞行。具体方法是：提前准备一本笔记本，放在工作台旁边。当你工作和学习时，如果你脑子里有任何想法，首先把它写在笔记本上，这样你就可以放心地回到工作和学习中，然后在任务结束后处理或探索。

　　5、减少干扰法

　　我们周围充满了刺激信号，这些信号可能会引起我们大脑的注意，使注意力自然转移。

　　因此，在日常工作和学习中，主动调整或避免那些（可能）影响你的事情。例如，如果手机经常转移你的注意力，你可以在学习和工作时静音手机，关闭推送提示，删除社区和音频软件；嘈杂的环境会影响你的注意力。试着找一个你可以独处而不受干扰的地方，远离开放的办公环境。

　　6、延迟满足法

　　较初，在工作或学习之间的差距中，阅读你感兴趣的文章和视频是可以理解的，但我担心的是，一开始我只是想喘口气。结果，我失去了控制。半个小时，一个小时就不见了！因为我们的大脑喜欢那些放松、舒适费脑筋的东西。如果你不主动干预，就很难自动退出。

　　在工作和学习的过程中，尽量不要让自己开始这些事情，而是设定一个时间来推迟你想玩的冲动。例如，晚饭后一小时，让自己做一些你喜欢、放松和快乐的事情。