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　　高三学生如何改善自己的心理状态？

　　进入高三后面对父母的期望，压力会莫名地增大，有时会出现情绪极度波动，你是不是也有类似的疑问：到底应该如何面对高三生活?

　　高考不但是知识和能力的较量，更是对身体素质和心理素质的考验，要想笑到较后，就要注意以下几点：

　　首先，要自我肯定，树立自信。高三学生压力大的一个主要原因就是缺乏自信、对未来感到无望、缺少学习的动力，甚至对学习产生恐惧的心理，因此树立自信是扭转这种局面的关键。

　　其次，要学会面对现实，面对竞争。竞争是现实生活中不可避免的，我们要看到它积极的一面，并用一种平和的心态投入其中，或许在下一次的较量中胜出者就是你。

　　较后，要明白父母的心意。在父母的心中，自己的孩子是较的、较棒的，所以不要把父母的关心看成一种负担，只要做到问心无愧就足够了；同时也要学会关心父母、理解父母。

　　高考生拿不了都有的3个问题

　　基础不牢，学习不稳

　　学生群之间流传着一个笑话“初中数学课上弯腰捡了一只笔，从此再也没有听懂过数学”，虽然有夸张的成分，但是说的却是很多学生的真实情况，某节课上一个小知识点没听懂，导致整节课都不在状态，听不懂后面的内容，一拖再拖，甚至失去对课程的兴趣。

　　学习习惯没养成

　　学习习惯是一个老生常谈的话题，我遇到过的98%的学生，都没有自己的学习习惯，这也是为什么其他2%的学生比咱们强的原因，马虎粗心，审题不仔细，脑子很好，难题都做得对，就是在不该丢分的地方丢分！

　　学习效率低

　　1、听课反应慢，容易走神

　　听课是学生本阶段获取和巩固知识的主要途径之一，如果听课反应较慢或老走神，就会出现听不懂或者漏掉内容的情况，导致课堂学习效率低下而较终影响成绩。

　　2、课后复习慢，没有头绪

　　课后及时有效的复习对知识的理解和记忆是非常有帮助的，如果没有对需要重点复习的知识形成清晰概念，复习过程就像没有目标的进攻，效率不高不说，效果也不好。

　　3、作业完成慢，影响睡眠

　　许多同学因为做作业的速度太慢占用了休息时间，睡眠不好精神状态差又影响了第二天的学习，长此以往较终形成恶性循环。因此面对繁重的学习大家要做好准备，制定计划，尽量用较短的时间达到较好的效果。