孩子积食，别着急，有方法

家长们为了孩子的健康成长，不乏大鱼大肉之类的高脂肪重盐份的菜，也没有顾忌，任由孩子吃，总觉得多吃一些，变得更强壮，身体能更好，但是随之而来，很可能导致孩子发生积食，杭州儿推世家小编整理了以下几个小儿积食常见的五种症状以及三个比较简单的推拿穴位，爸爸妈妈可要仔细看哦！

   1、饭量变小，胃口不好

平时孩子总是吃完了还喊着还要吃，要么是对爱吃的菜会多吃几口，但是如果突然有对食物不感兴趣，饭量没有以前多了，吃几口就停，不愿意再继续吃，或者吃不下的现象，很有可能就是积食的现象。

2、睡觉不老实，难入睡

积食的孩子，晚上睡觉爱翻来滚去，身体扭来扭去，比较小的孩子，在睡觉的时候还哭闹，这就是中医所讲的“胃不和则卧不安”。如果孩子饮食规律、身体健康，那么睡眠应该是比较安稳的。而孩子一旦积食，睡眠就变得不安稳，孩子可能会手脚乱舞、牙关紧咬、不断翻身。

3． 肚子胀，肚子疼

有的孩子经常喊肚子疼或不舒服，并且还没喂食时，一摸他的肚子就是胀胀的，如果用手按按，发现还有些发硬的话，积食就比较严重了，伴随的就是便秘，大便很硬，很臭。

4． 鼻子发青，舌苔变厚

健康宝宝的舌苔都是舌体柔软、淡红润泽，舌面有干湿适中淡淡的薄苔，而且口中没有气味。但出现积食就不一样了，孩子的舌苔会变得白厚、腻腻的，严重了还会有很重的口气；而且孩子的气色不好，面色发黄。有的孩子会出现鼻翼两侧隐隐发青的症状。

5． 精神萎靡，恶心呕吐

都说孩子不会装病，其实一看孩子的精神状态就能很好的说明问题。如果孩子积食了，近一段时间他的精神会很差，脾气也比以前大很多，容易烦躁、哭闹。很多孩子还会出现经常咳嗽、莫名的发烧等症状。

当宝宝出现积食了，爸爸妈妈也可以通过自己给孩子按摩穴位缓解、调理。杭州儿推世家培训整理了三个简单好上手的推拿穴位，家长们赶紧学起来。

摩腹（5分钟）