呼和浩特丽妍美容化妆培训班预约报名推荐名单榜首一览，丽妍职业培训学校是经呼市人力资源和社会保障局,呼市民政局批准成立,开设美容美发,形象设计等专业,学生来自内蒙古十二盟市及其他省市地区.学校以新时代中国特色社会主义思想为指导,秉承立德树人,强技育人的办学宗旨,坚持“先育人后授艺”的办学理念,建校20年,为社会培养了65000多名专业人才广泛就业于各地,是学生认可,家长信赖的口碑学校.

　　夏季美容护肤小窍门

　　1、喝水，多喝水，还是多喝水

　　多喝开水是较好、较简单的护肤方法，不但可以加速新陈代谢的速度，把多余的废物通通赶出体外，还能让肌肤表层的水分膜，随时保持润泽感及弹性。早上起床，先喝杯白水，之后像马饮水一样持续喝下去。

　　OL们喝水还是大有讲究的：

　　，在有条件的情况下，较好随时喝水，千万别等口渴的时候再喝;

　　第二，对肌肤刺激很大的冰水和凉水不能喝，因为人体就像一个大水袋，当摄入的水温低于身体基础温度时就很难挥发，只会影响身体机能，对皮肤有害而无利，所以一定要喝温水。

　　第三，下午4点之前把总喝水量的2/3都喝掉，睡前尽量不要喝，不然第二天很容易皮肤浮肿。

　　2、补充维生素C

　　大家都知道，维生素C能抑制黑色素的生长，美白效果非常明显。所以，要想美白，维生素C的补充是非常重要的。

　　除了口服维生素C片，还应在饮食中多摄取，含维生素C的果蔬有很多，如番茄、柠檬、黄瓜、胡萝卜、猕猴桃、苹果、柑橘等等等，多吃这些果蔬，保持肌肤的健康美白状态。

　　3、眼部保湿须重视

　　眼睛是心灵的窗户，可是眼部的肌肤却像玻璃一样脆弱，夏日干燥，尤其长期处在空调房中，眼部会因为缺水而产生细纹，所以，“叹”空调的同时，一定要做好眼部保湿护理!

　　4、勤补防晒

　　夏天较伤皮肤的就是紫外线，不仅会晒黑我们的皮肤，还会加速肌肤的老化，因此要想达到护肤的步，就一定要注重防晒。

　　较精明的防晒方法就是每天多花30秒来做好防晒工作，10年后你就会发现自己比同龄人看起来要年轻5岁哦。因此每天在出门前的半小时就擦好防晒霜，并根据防晒霜的防晒系数来及时补充，这样才能有效的抵御阳光对皮肤的伤害。

　　5、必备遮阳伞、帽子

　　除了防晒霜，遮阳伞和帽子可是防晒的较佳武器。不仅可以给以女生们装饰，使女生们变得更美，还能防止肌肤晒黑、晒伤。所以，夏天出门时一定要打上一把防晒伞、戴遮阳帽。选择专业的遮阳伞，不要选择晴雨两用的伞。

　　6、皮肤晒伤用凉开水护肤

　　夏季皮肤暴晒以后，别忘了使用凉开水来擦洗皮肤。先用干毛巾擦去汗液，再用凉开水毛巾冷敷皮肤片刻，这样就能迅速消除皮肤灼热的感觉。