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　　考研心态崩塌，怎么调节？

　　方法一：提前做好安排

　　很多同学心态崩塌，很大部分原因是因为自己没有提前做好安排导致的。因为不提前做好安排，随便买了堆资料就开始下手，其实在真正下手的时候是下不了手的，就是完全不知道该在哪儿下手，怎么下手，这样就会让自己很焦虑，而这种焦虑长期得不到缓解的话，慢慢地就会变成心态崩塌。

　　所以大家如果是这种情况导致的心态崩塌，一定要及时改变现状，提前做好安排，否则可能根本走不到考试那天就放弃了。

　　方法二：调整学习策略

　　还有些同学心态崩塌可能是学习策略出了问题，导致学习效率不高，辛辛苦苦学感觉啥也没学到，成绩根本没啥起色。

　　还有就是学习一个知识点需要很久的时间，感觉自己可能学不完了。如果此时再知道进度比别人慢很多的话，心态当场就会崩。

　　针对这一问题，建议大家及时调整，尤其注意不要一直长时间学习同一个科目，要间歇性学习，一个科目学一会儿。这样有利于大家保持良好的学习状态，从而稳定自己的心态。

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