成人如何提高自己的说话能力长春市卡耐基口才训练班发布，长春成人口才学校推荐长春卡耐基口才学训中心，长春卡耐基口才学校是以才培训为主的软实力培训教育品牌。它所面向的目标人群是成人，致力于为他们提供当众进话、口才演进、人际沟通、心理素质等方面的软素质教育。培训特色是以课程实践为主，结合理论技巧，多元化的教学方式。卡耐基的品牌培训服务机构已经遍布30多个站点。

　　成人提高说话能力的方法有：1.做足准备，在讲话以前，尽量要有一个充分的准备，或者默诵一遍、对着镜子讲一次；2.学习对话的方法，在与他人交谈时，应耐心倾听对方的意见，不能随意打断对方的谈话，应“察颜观色”；3.勤讲多练，克服害羞、胆怯的心理，勇敢地在陌生人面前或在群人面前表达你的意见。
　　1.练习讲话技巧
　　其实，口语技巧是可以通过学习来掌握的，可以从以下几个方面进行锻炼：
　　(1)做足准备。在讲话以前，尽量要有一个充分的准备，或者默诵一遍、对着镜子讲一次。对谈话的内容越熟悉，就越能说得好，能够有效地避免信口开河。
　　(2)学习对话的方法。在与他人交谈时，应耐心倾听对方的意见，不能随意打断对方的谈话，应“察颜观色”，仔细分析对方说话的得失，吸收对方说话的优点，摒弃对方的缺点。
　　确保自己说话的意思清楚，当对方显得厌倦或者注意力分散的时候，必须停止你的讲话。
　　(3)勤讲多练。说话水平不是与生俱来的，是在外部环境的影响下，通过一个人的不断锻炼逐渐发展起来的；应该克服害羞、胆怯的心理，勇敢地在陌生人面前或在群人面前表达你的意见。
　　虽然一开始可能不会成功，甚至还会听到其他人的讥笑。不过，你千万不能在意，而应该认真地研究失败的原因。总之，必须勤讲多练。
　　2.消除说话时的恐惧感
　　许多人在和陌生人说话时会感到害怕，消除恐惧感的方法有：
　　(1)在说话之前，进行深呼吸。这种方法可以减缓心跳速度，还能减少烦躁。
　　(2)经常到人多的地方说话，可以有效地消除说话的恐惧。
　　(3)说话以前，不要喝咖啡或者茶之类的刺激物品。
　　(4)将接触的人先了解一下。比如，想去求职面试，应该先了解一下哪家公司会问哪方面的问题，接着试着去寻求答案。