安徽中医学院培训管理中心成立于2006年6月28日,是省内一家由劳动和社会保障部(现即为人力资源和社会保障部)教育培训中心与医学高校联合成立的培训机构. 我中心依靠学校办学,师资力量强,中医特色明显,教学环境好,社会信任度高.现已为社会培养了二千余名养生技能工作者,受到社会各界的广泛好评,几年来以来,在学校各级和广大同仁的关心和支持下,中心硬件和软件实力不断得到提升.
开设课程:
【健康职业类资格/水平评价类】
健康管理师,育婴员,公共营养师,美容师,心理咨询师,保健按摩师,养老护理员,保健调理师,碳排放管理师,家庭教育指导师,小儿推拿师
【卫生执业类】
执业药师,执业护士,执业医师
【膳食搭配】
中医基础/技能课程,月子配餐,慢病配餐
吃红枣补血?别傻了,真正补血的,是这4种食物,尤其较后一个
首先,我们来说说红枣。红枣是一种常见的水果,它富含多种维生素和矿物质,尤其是维生素C和铁。维生素C可以促进铁的吸收和利用,而铁是合成血红蛋白的重要成分。因此,适量食用红枣可以帮助补充身体所需的铁元素,从而起到一定的补血作用。然而,红枣的补血效果相对较弱,如果想要真正补血,还需要结合其他食物。
其次,我们来说说绿叶蔬菜。绿叶蔬菜如菠菜、油菜等富含丰富的叶绿素和铁元素。叶绿素是植物中的一种绿色色素,它可以促进血液中红细胞的生成和增加血红蛋白的含量。同时,绿叶蔬菜中的铁元素也可以提供给身体所需的血红蛋白合成。因此,适量食用绿叶蔬菜可以有效地补充血液中的营养物质,提高血液的健康水平。
第三,我们来说说动物肝脏。动物肝脏是一种营养丰富的食物,它含有丰富的铁元素和维生素B12。铁元素是合成血红蛋白的重要成分,而维生素B12可以促进红细胞的生成和增加血红蛋白的含量。因此,适量食用动物肝脏可以有效地补充血液中的营养物质,提高血液的健康水平。
较后,我们来说说黑木耳。黑木耳是一种常见的食材,它富含多种营养物质,尤其是铁元素和维生素B2。铁元素是合成血红蛋白的重要成分,而维生素B2可以促进红细胞的生成和增加血红蛋白的含量。因此,适量食用黑木耳可以有效地补充血液中的营养物质,提高血液的健康水平。此外,黑木耳还具有活血化瘀的作用,可以改善血液循环,进一步提高血液的健康水平。