福州盘点本地口碑好的高三补课机构名单榜首一览，小编推荐福州锐思教育。福州锐思教育，个性化学习辅导机构，目前已在福州鼓楼区、台江区、仓山区开设8个校区，锐思教育专注于中小*学个性化一对一、一对多、精品小班课、英语单词速记等课程研发和教学，以中小*学全科辅导服务于大众、目前已在多个省市成立百余家直营分校辅导中心，全力打造全国K12个性化教育平台，让个性化教育服务到更多的家长和学生。

　　锐思个性化课程满足不同学生需求

　　1对1个性化辅导

　　1对1个性化学习体系，从孩子自身的学习情况出发，给孩子制定一套专属学习方案，挖掘孩子学习潜能。

　　1对3课堂

　　深入剖析学习中的重难点、易错点，单点突破+知识体系梳理，快提习效率。讲解鞭辟入里，使学生突破学习中的瓶颈。

　　6至8人小班课

　　6至8位学习成绩、状态相近的学生组成小班课，让学生在良性的竞争与合作的氛围中进行高频课堂相互学习。

　　如何提高记忆力和专注力

　　现在的学生的压力比较大，情绪、生活习惯及睡眠质量的问题严重影响记忆力和注意力。孩子不管做什么，都需要有记忆力和专注力的支撑。英语、数学、语文当然不用说，学钢琴还要记琴谱、学国际象棋或围棋也得记棋谱呢。那么，如何提高记忆力和专注力呢？

　　如何提高记忆力和专注力

　　1.充分睡眠和放松

　　大脑需要休息才能充分发挥作用，因此获得足够的睡眠很重要。此外，睡眠使大脑可以存储白天收集的信息。如果睡眠不足，会严重记忆力，导致健忘。

　　2.定时为定量学习

　　让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，如果孩子在一个阶段内可以保持专心，父母一定要给予鼓励和肯定，并让孩子休息5-10分钟再继续，随着孩子的状态逐步增长一次性集中做题的时间。

　　3.学习新事物

　　学习新事物没有年龄限制，多学习新的知识，有趣而刺激性的活动将使人记忆深刻，改善大脑功能。例如可以学习一门新语言，上烹饪或绘画课程，阅读传记或历史小说等，还可以通过记住某些信息来刺激大脑。

　　4.及时复习，克服遗忘

　　遗忘曲线是先快后慢的。学习完时也开始遗忘了。用遗忘曲线的规律，设计的一个学习顺序，如下方法。每天先复习前天学过的东东，三天前学习的东东，一星期前学习的东东，一月前学习的东东，再开始学习新的东东。每天都坚持的话，这样可以比较系统的克服遗忘。

　　5.关掉背景噪音

　　如果你边写邮件边听新闻，会让你很难同时记住这两项内容。"一心多用，只会大大影响学习效率，因为你无法同时记住这些不相关的知识。”加州大学洛杉矶分校的心理学博士罗素提出，在看书或写作业的时候，较好不要听音乐。

　　如何提高记忆力和专注力？记忆力和专注力的重要性不言而喻，学习生活都离不开它，拥有一个好的记忆力，完全能当孩子在学习生活中赢在起跑线上。但提高记忆力和专注力不是短时间可以完成的事情，需要家长付出足够的耐心来帮助孩子提高。季羡林曾经说过，聪明人都懂得下笨功夫。真的掌握一门本领，较重要的还是持之以恒的坚持和努力。