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高考复习,各门功课复习到一定程度后,有些高三学生会产生一种莫名的厌倦情绪,不想再看复习材料了。与此同时,又觉得自己还有许多地方复习不到家,可是心里烦得很,精神困倦,想睡觉又睡不着。这是典型的高三复习“高原期现象”。面对高考复习的“高原期”,高三学生需要转变学习方法,突破瓶颈。
一、增强意志力,培养乐观的学习态度
高考前的复习,范围广、容量大、时间长,缺乏新意,而且形式单调、枯燥。相当一部分学生很容易产生已经复习得“差不多了”的感觉,缺乏耐心,急于“求胜”,这时就很容易减弱学习动机,甚至产生烦躁厌倦的情绪。
高考是一道坎,勇者无惧。学生要培养坚忍不拔的意志力,抱着坚持到底的决心、顽强奋斗的品质、百炼成钢的攻关精神和百折不挠的勇气,同时以乐观向上的态度,相信自己一定可以克服“高原现象”。
二、保持头脑冷静,学会适当放松
不少学生日以继夜学习,睡眠严重不足,有的同学搞题海战术,较后晕头转向、心情烦躁,甚至越做心里越没数,生理疲劳与心理疲劳积累到一定程度就会产生“高原现象”,感觉自己再怎么使劲也上不去了,失去了信心。
三、变换和寻找合适的学习方法
有的学生没有在复习上树立以我为主的理念,不认真分析自己的优势和弱点,只是被动地跟着教师的安排,这就使得自己本来已经掌握的知识点和能力点不断被重复,而自己的弱点却没有得到改进。有的学生习惯于某种学习方法后,出现了惰性,缺乏因学习内容和学习环境变化而进行自我调整学习方法的能力。