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随着健身行业的发展，健身锻炼的人群是越来越多，人们对健身的意识越来越浓烈，而对健身相关知识也是稍微有所了解的，健身教练是技能型的职业，是一个偏向实践的职业为什么还要学习理论知识呢？

健身教练为什么需要学习理论知识，首先要知道理论知识都学习些什么！健身教练的基础理论课程包括：

1、运动解剖学：运动系统、呼吸系统、心血管系统、神经系统、人体的生长发育

2、运动营养学：运动营养基础、健康膳食指导、营养与健身运动、常见的运动营养补剂

3、运动生理学：运动的能量代谢、肌肉活动、血液循环、肌肉力量、有氧工作能力、速度和无氧耐力、健身运动与生理学

4、运动生物力学：人体动作结构的生理学基础、人体运动的平衡与稳定、人体平衡的力学条件、肌肉力量训练的基础原理与应用

5、健康体适能： 肌力与肌肉耐力、心肺能力、人体组合百分比、柔韧性测试

6、训练原则和训练计划的制定：健身计划的制定、饮食计划的制定

7、健身行业介绍：健身教练的介绍、健身教练的职责、健身教练的职业发展、健身教练必备素质

作为健身教练不只是要有实践方面的专业技能，还需要知道为什么这个动作要这样做，这样做的好处！基础理论知识是运动康复、普拉提等技能打基础的！所以只有学好基础理论知识才能更好地学习技能！

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