托福听力想拿该怎么训练？听力/托福说起托福考试，难的就是托福听力，很多考生在备考过程中常常吐槽：托福听力听不懂怎么办？托福听力应该怎么训练呢？其实想要提升托福听力，绝非一朝一夕的事情，重要的还是要掌握正确的练习方法。市面上有很多托福培训班的老师也会分享很多有效的备考方法，但并不是每个人都适用。下面教给大家的方法是集合各路托福听力大神的经验总结而来，不妨一起看看吧！

一.精听tpo

提高听力很多考生可能不喜欢听写的训练方法，容易走神，效果也很慢。所以想在短期内提高托福听力的话，可以做做tpo精听。具体步骤如下：

1.听遍，了解文章大意

2.听第二遍，总结各方观点

3.通读原文，弄懂文章中的每一句话，分析一下文章论点的展开方式

4.反复听几遍，把握文章细节，比如结构、关键词、语气等等

5.跟读一遍，通过模仿熟悉语气，彻底听懂意思

利用tpo做精听大的优势是不用写下来，可以节省很多时间，而且还能间接锻炼口语。浏览：https://www.e2say.com/articles/toefllm/，即可Get一波托福听力资料。

二、听完进行总结

分析错题有些同学听完一个材料就过去了，再也不会回头总结一下，自己错在哪里，为什么会没听到正确答案。如果不及时发现这些问题，只会越留越大，后难以改变。要解决这个问题，就得变得更加主动，每听完一篇文章都要发现一些问题，没听懂的地方可能是单词认知障碍，可能是句子结构不清晰，也可能是记忆能力需要加强。做一份简洁有效的笔记是好的方式：一来可以有复习的依据，二来也可以让自己对弱项更了解。

三、学会做笔记

现在的托福听力题不再有题目，只能一边听一边做笔记，听完再答题。一般一篇对话大概要记20-35个单词，一篇讲座要记录40-60个单词。记录下来的应该都是关键词，或者每段的主旨句，能然你看到这个词就想起那段话讲了什么。所以做笔记通常以名次为主，其次是动词和形容词。考生也可以适当用一些缩写或符号代替英文单词，这样记的时候更省时省力。

四、利用碎片化时间

听听力除了挤出专门的时间训练听力，在其余的碎片化时间里，也可以偶尔听听力。比如做家务时、走路时、坐公交时，可以坚持听CNN、BBC、Economist等音频材料。听力是非常考验语感的考试项目，而语感是需要长期的大量听力训练的积累。所以利用零碎的时间，可以让自己得到充足的练习。

虽然托福听力有一定的难度，但只要明白托福听力怎么训练才有效，用上有效的学习方法，加上优质的学习资源，就一定会取得突破。