8000-10000的托福词汇量让很多考生望而生畏，因为背单词的过程非常艰辛，背过之后还总容易忘记。那么托福词汇该如何记忆?背完单词后又该如何克服遗忘规律?小面就让小编来为大家具体介绍背单词的方法和攻略。

　　一. 需要哪些资料

　　我们先来说一下需要用到的资料：托福词汇书、词根词典和对应单词音频。

　　托福词汇书市面上有很多本，涵盖范围大同小异，大家可以自主选择。托福词汇书是背单词的基础，也为大家限定好了单词的记忆范围。

　　词根词典主要起到辅助作用，方便大家遇到难记生词的时候，查阅词汇词根和词缀辅助记忆。在这里推荐《英文词根词典》，它对于英文词根和词缀总结非常全面，可以当做辅助查阅资料。

　　单词音频要在记忆单词的时候结合使用。虽然大家都学过音标，但自己拼出来的读音可能会和原本读音有些差异，也容易忽略重度和轻读音节。如果结合音频来背就能避免这种情况，也能在做听力时反应出单词的意思。

　　二.如何记忆单词

　　单词的记忆方法有很多，比如联想记忆，听音记忆，词根记忆等。小站君在这里给大家介绍如何结合词根记忆法和单词读音记忆单词。

　　1. 按照备考时间定量

　　先按照自己的备考计划给自己规定每天的任务量。托福的核心词汇约有4500个，如果打算在一个月内背完，那么分到每的任务量就是150个。需要每天坚持，不能中断。

　　2. 七天记忆法，克服遗忘规律

　　记单词怕忘记，有的同学只追求速度，看似将单词书背完一遍，但其实真正记住的并没有多少。这是因为他们只对单词形成了暂时性记忆，没有将其转化为长期记忆。那么如何才能单词转化为长期记忆呢?德国心理学家研究表明，人在学习时候是有遗忘曲线的，刚学习完成后的20分钟，大约能记住学习量的58%左右，1天后只能记住约44%，六天以后，记忆量就只剩下约25%。所以，及时复习是关键。

　　大家在背单词的时候应该以七天为周期，重复学习回顾。具体应用方法如下：比如天记住150个单词，第二天在背150个新单词的同时复习记忆前的单词，第三天背150个新单词，同时复习前两天记过的单词...以此类推直到第七天。此时天记忆的单词已经复习过七遍，大部分词汇已经转化为长期记忆，所以从第八天起，可以不再复习天的词汇。如此循环往复，直到把整本单词书全部背完，然后再将全部单词做一个整体复习回顾。

　　3. 词根和音频辅助记忆

　　大家在记单词的时候可能会发现，有些单词背一遍就记住，有的单词背过很多遍还是记不住。还有一些学术类的长难词汇，依靠死记硬背太难记忆。此时可以使用词根词典，查到单词的词根词缀，帮助自己准确记忆。比如，如果你知道astro的意思代表“星星”“天空”，那么astrology(星相学)、astronaut(宇航员)、astronomy(天文学)等等就变得非常好记了。

　　背单词时候一定要听单词的发音，托福考试中除了阅读之外，都会涉及到听力，所以在背单词的时候就要打好基础，记住单词的正确发音，提高辨音能力。

　　托福的词汇量是备考托福的基础，如果词汇量不够，肯定会导致听力听不懂，阅读看不懂。所以，备考托福要先过词汇关。但是7天记忆攻略势必会非常辛苦，累积到第七天的词汇数量会非常庞大，希望同学们能够坚持不懈，攻克托福词汇。