目前正处于一级建造师考试复习的关键时期，备考一级建造师的你，有没有觉得疲劳?据说80%备考一级建造师的考生，这个时期容易进入疲劳期，不想复习了?不想考了?一建备考陷入疲劳期，这5点建议帮你平稳度过！

1、增加睡眠质量

每天的睡眠质量一定要增加好，做到学习时不打盹儿，提高学习效率。

困了就要睡，睡了再学要比打疲劳战好多了。当精神好，兴趣佳时，也就是你的进攻力强的时候。此时学习时间就是你的，可不要浪费这段时间，把你认为书中难的找出来，一举突破它。

2、树立目标，分步突破

与其树立远大目标，不如先树立几个小目标分步实现。

3、了解自身弱项

要认清自己，知道自己哪科是弱项。

一级建造师考试成绩是两年滚动制。今年如果有一科过不去，在明年的时候过了的科目还是算数的。所以明年就考自己没过的一科就可以了，量力而行。

4、学习时间如同做牛股

学习疲劳期是任何人都有的。不要认为学的好的同学只会天天埋头苦读。

怎么安排休息时间呢?

我认为学上一星期，再给自已放个二天时间玩没有错。但要注意了，你在休息的几天里是不是一点书都没读?如果是，那就犯错了。因为这会给你再次进入学习状态造成心理障碍："书陌生了，一见书就想跑"。我的方法是，在休息的这一二天里，睡觉前也要把书拿出来看一下，5-10分钟就行。因为这会给你一种很好的心理感觉："我还在看书，对书没有陌生的感觉。"

5、激励自己

每个人都有适合自己的鞭策方法，你说没有压力，那就去找点压力。回老家一趟，看看此时工作在田间地头的父母的背影，相信也会对自己有所激励。

总之，一级建造师考试是一场持久战，加油吧，小伙伴们!