近微博都被“hold”住姐谢依霖刷屏了，除了在11.4号微博晒出生下的小baby，在之前谢依霖微博里，大胆晒出了自己在怀孕期间的生长出的妊娠纹.在生活中很多怀孕的妈咪都会被妊娠纹所困扰，都会想出很多的方法去预防，去淡化.虽然产后都会淡化，变浅，那么还是给我们的准妈妈造成很大的困扰，那么妊娠纹该怎么祛除呢？

在我们的准妈咪怀孕后，肚子里的小baby在不断的发育生长，我们身体里的弹性纤维会因为荷尔蒙的内分泌紊乱因为承受不住如此大的扩张导致弹性断裂形成妊娠纹.虽然这是一种生理现象的表现，平时准妈咪在除了禁止使用任何药物来去除妊娠纹，其实还有很多安全的方法来预防治疗，接下来就让国际玲丽美容学校的美容老师带大家了解一下，怎么对付我们讨厌的妊娠纹。

1、饮食体重的严格控制：

减肥是女人一生的事业，可是在怀孕期间为了宝宝的健康，准妈咪可不能减肥，所以体重的增加也是促成妊娠纹生长的一个危险信号。

科学上来讲，在怀孕期间到妈咪的分娩，体重增加在12.5公斤是正常理想的一种状态。但是体重的增加应该是循序渐进的，当你身体内的热量摄入过多，造成脂肪的过多堆积，除了会使你生长妊娠纹以外还会使你产后瘦身造成很大的困扰。所以说在怀孕期间吃东西也要注意，不可吃太饱要适可而止。

2、营养均衡搭配：

饮食上准妈咪避免摄入过高的甜食油腻刺激的食物。在营养上我们要均衡搭配。我们可以在饮食上选择还有蛋白质成分的食物，这样可以改善准妈咪的肤质，增加弹性，减少妊娠纹。

3、产品的选择护理：

再怀孕期间可以选择橄榄油进行护理。可以去超市购买进口的橄榄油进行按摩。我们可以在孕期开始每晚进行一次按摩，滋润我们的皮肤，是我们的皮肤保持弹性，避免妊娠纹的产生，产后利于恢复。

怀孕的妈咪是辛苦的，母爱也是伟大的，但对于准妈咪来说长妊娠纹确是很痛苦的，其实妊娠纹是小baby送给准妈咪的件烦恼的小礼物，只要在前期做好护理，怀孕期间多进行运动控制自己的饮食，那么对准妈咪来说妊娠纹并没有那么可怕哦。